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• 第一个想到的就是西瓜 ， 西瓜里含有多种有益健康和美容的成分 ， 如维生素C ， 维生素E和促进肌肤活性的氨基酸等 ， 这些成分容易被肌肤吸收 ， 起到滋润 ， 防晒 ， 增白的效果 。
  
• 吃完的西瓜皮不要扔 ， 它对皮肤烧伤具有疗 效 。将瓜皮贴敷于肌肤烧伤的皮肤上 ， 肌肤就能很快的恢复原貌 。
  

第一个想到的就是西瓜 ， 西瓜里含有多种有益健康和美容的成分 ， 如维生素C ， 维生素E和促进肌肤活性的氨基酸等 ， 这些成分容易被肌肤吸收 ， 起到滋润 ， 防晒 ， 增白的效果 。
吃完的西瓜皮不要扔 ， 它对皮肤烧伤具有疗 效 。将瓜皮贴敷于肌肤烧伤的皮肤上 ， 肌肤就能很快的恢复原貌 。


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• 樱桃中富含蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 维生素C ， 铁等多种微量元素 ， 可以减少黑色素形成 ， 使肌肤变得细腻 ， 更有弹性 。
  
• 尤其是针叶樱桃 ， 每100g果肉里含有2445毫克维生素C ， 所以很多保养品会从针叶樱桃里面提取 ， 不过这类型的樱桃市面上比较少见 。
  

樱桃中富含蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 维生素C ， 铁等多种微量元素 ， 可以减少黑色素形成 ， 使肌肤变得细腻 ， 更有弹性 。
尤其是针叶樱桃 ， 每100g果肉里含有2445毫克维生素C ， 所以很多保养品会从针叶樱桃里面提取 ， 不过这类型的樱桃市面上比较少见 。


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• 草莓属浆果 ， 含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸 ， 维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润保湿的功效 。
  
• 凯瑟琳.泽塔.琼斯的笑容非常迷人 ， 据说她为了美白牙齿 ， 常用草莓果肉来刷牙 ， 说草莓含有苹果酸 ， 不仅有镇静功能 ， 还有助去除牙齿上的污渍 。
  

草莓属浆果 ， 含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸 ， 维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润保湿的功效 。
凯瑟琳.泽塔.琼斯的笑容非常迷人 ， 据说她为了美白牙齿 ， 常用草莓果肉来刷牙 ， 说草莓含有苹果酸 ， 不仅有镇静功能 ， 还有助去除牙齿上的污渍 。


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• 西红柿营养丰富且热量低 ， 除了维生素C和胡萝卜素外 ， 丰富的碳性汁液还可以帮助平衡皮肤是PH值 。它有很强的抗氧化能力 ， 防晒效果明显 ， 因而被称之为"最佳防晒食物"
  
• 西红柿还具有抗辐射的功效 ， 丰富的番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基 ， 在肌肤表层形成一道天然屏障 ， 有效阻止外界紫外线 ， 辐射对肌肤造成的伤害 ， 还可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合 ， 使肌肤充满弹性 。
  

西红柿营养丰富且热量低 ， 除了维生素C和胡萝卜素外 ， 丰富的碳性汁液还可以帮助平衡皮肤是PH值 。它有很强的抗氧化能力 ， 防晒效果明显 ， 因而被称之为"最佳防晒食物"

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