最后 ， 不管是剖腹產還是順產的生產方式 ， 對孕婦而言都是一場歷經生死的考驗 ， 甚至有的孕婦出現難產 ， 大出血 ， 產褥熱等情況 。 醫生一般會建議產后至少需要休養四到六個月的時間 ， 也就是我們所說的坐月子 。 只有良好的專業的產后保健措施 ， 產婦才能最快的恢復健全的身心狀態 ， 這對日后的寶寶撫養 ， 家庭的照顧以及事業的發展也是很好的 。

1.不要吹空調或者風 ， 避免受涼

有的孕婦生產是在夏季 ， 這個時候坐月子時非常熱的 。 這種情況下 ， 可以適當的短時間使用空調 ， 溫度要控制在26度左右 ， 注意空調不要直接對著孕婦吹 。 產婦最好穿著長袖上衣和褲子 ， 腳上也要穿襪子 。 還有是月子期間不要碰冷水 ， 以免受涼或產后酸痛后遺癥 。