长春的乡村拥有丰富的生态资源，大黑山脉、松花江、伊通河避暑旅游带贯穿长春 。长春开发了农业观光、农园采摘、乡村度假及康体养生等多业态的旅游项目，令游客在享受避暑清凉时，又实现了亲近自然的田园梦 。凉爽的气候还孕育出长春夏季火热的都市文化 。长春先后举办了消夏节、国际啤酒节、草莓音乐节等活动，推崇积极的生活理念，避暑不是躲在空调房，清凉的时尚户外活动每年都吸引来众多游客 。
长春市将通过建设一批生态型避暑休闲度假区、避暑康养示范区、特色避暑旅游小镇，努力打造国内首选、东北亚一流、国际知名的避暑旅游目的地 。
（胡婧仪）
伊春
林都伊春是一座点缀在广袤森林中的城市，400万公顷广袤浩瀚的山川和林海，让这座城市绿意无限 。
伊春坐落于黑龙江省小兴安岭腹地，森林覆盖率高达84.4%，四季分明，风光秀丽，是中国北方著名森林生态旅游名城 。沐浴在森林氧吧之中，人们很快就能体会到“林都迎宾不用酒，捧出绿色就醉人”的魅力所在 。伊春的夏季是充满生机和活力的季节，满眼绿色流淌，空气中含有丰富的负氧离子 。一座座林中随处可见涓涓细流，处处可闻莺声婉转，使人“醉氧”林间 。
伊春素有“红松故乡”的美誉，这里有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林——五营国家森林公园 。园内郁闭度高达70%，游客几乎可以全程在荫凉的树荫下游览园区，是国内外知名的森林生态游览胜地 。伊春还拥有中国第一个被批准的国家公园——汤旺河国家公园 。拥有两亿年历史的花岗岩石林和亚洲面积最大的红松原始林共同构成了园内的林海奇石奇观，让游客在消暑之余沉浸于壮观奇特的史前气息中，流连忘返 。
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承德
从三百多年前康熙皇帝修建避暑山庄，到如今成为京津冀水源涵养功能区，河北省承德市从古至今一直享有夏季清凉怡人、山水美如画的盛名 。承德多次被评为亚洲最受欢迎的旅游城市 。
承德生态优良、风清气爽，四季风光美不胜收 。夏季绿意葱茏，森林覆盖率57.67%，素来享有“华北绿肺、绿色宝库和天然氧吧”之美誉，是夏季避暑、旅游休闲、健身康养的理想之地 。
承德群山回合，清流萦绕 。燕山主峰雾灵山是声名赫赫的华北“避暑凉岛” 。兴隆县被评为“中国深呼吸小城100佳” 。承德是北方地区少有的“富水之城”，滦河、潮河、辽河、大凌河四大水系在这里发源，水环境质量始终保持华北领先 。被誉为“北方桂林、塞外三峡”的蟠龙湖闻名遐迩 。雄伟的万里长城在此宛如苍龙戏水般潜入碧波，形成了人间绝景“水下长城” 。
“一号风景大道”已成为国内自驾游的经典路线，全长180公里 。游客在旅程中可以看到目不暇接的森林、草原、湖泊、湿地，可以感受源远流长的蒙元历史、满族民俗、边塞文化 。走走停停，清风拂面，人们在“风吹草低见牛羊”的大自然中体验浓厚的人文魅力 。
（胡婧仪）
恩施
“一山有四季 十里不同天”，湖北省恩施土家族苗族自治州以它的旖旎风光闻名于世 。盛夏时节，如果想在踏青野游中缓解酷暑带来的闷乏，恩施是个好去处 。恩施典型的喀斯特地貌造就了丰富的山水资源，这里被外媒评选为中国最美仙境，被列入《世界遗产名录》的文化遗产旅游地 。
亚热带湿润季风气候的恩施四季分明、雨热同期 。恩施年均气温16.2摄氏度，年平均降水量1600毫米 。地处武汉和重庆两大“火炉”之间，夏季的恩施就像一个“天然空调房” 。
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