①睡觉不能脚朝西、人睡三觉 ， 命薄如纸
②饮食宜清淡 ， 低盐可延寿
③多吃芹菜不用问 ， 降低血压喊得应
④合理膳食 ， 适当运动 ， 戒烟限酒 ， 心理平衡
⑤臭鱼烂虾是冤家 ， 饮食干净百病防等等
千万别小看了这一句句不起眼的健康俗语 ， 为什么它们可以流传至今 ， 一定他们存在的价值 。 例如“饮食宜清淡 ， 低盐可延寿” ， 大家都知道健康的饮食一定要注意清淡 ， 长期高盐容易引发高血压 ， 还有会致癌的风险 。
参考资料：
【1】《5种热门吃鱼法 ， 营养流失、伤肝又致癌 ， 很多人都喜欢》·健康界·2020-7-17
【俗语说“鱼不蒜，牛不韭，羊不姜”，到底是什么意思? 一文说清】【2】《“重口味”也可致癌!每天吃盐最好不超6克》·光明网·2021-12-20