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第三是黄豆焖鸡 ， 因为在怀孕期间 ， 孕妈的身体是非常虚弱的 ， 所以可以炖一些鸡肉来吃 ， 这对于我来说是非常大补的 ， 至于为什么配上黄豆 ， 主要是因为它里面含有大量的孕酮素 ， 再加上营养的鸡肉 ， 可以说功效是更加的好了 ， 而且肌肉里面的脂肪是非常少的 ， 如果孕妈一个星期能吃上两顿是非常没有问题的 ， 完全不用担心会发胖 。

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