如果让他们一直吃八分饱 ， 会不会坚持下去 ， 他们的回答就是 ， 刚开始的时候一定会很难 ， 习惯了可能就好了 ， 但是也有的人说 ， 还是尽量不要束缚着自己的胃口 ， 因为如果长时间的约束自己 ， 可能会更加的想吃巧克力 ， 奶油 ， 冰淇淋一类的东西 。

中国的网友看到这些评论之后 ， 也是回答的十分的有意思 ， 如果不懂八分饱的话 ， 那么七分熟是怎么确定的呢？难道说把牛排切成十份 ， 只做其中的七份 ， 剩下的三份吃生的 ， 就叫七分熟 ， 这些网友也是十分的调皮了 。

其实我们的生活中有很多的没有确切的词 ， 就比如说我们在做菜的时候 ， 不会真的去量盐放多少克 ， 酱油多少克 ， 而是适量 ， 八分饱也是一个这样的词 ， 根据自己的情况 ， 不要吃得太撑就好 。