你知道吗 ， 有一种东西吃得太多 ， 导致全球300万人死亡 ， 它就是钠！藏在咱们每天都要吃的盐、酱油等食物中 ， 但我们今天要说的不仅仅是钠 ， 还有多种很不健康的饮食习惯 。
比如粗粮、水果吃得太少……
这些都源于权威期刊《柳叶刀》的一项研究 ， 覆盖了195个国家的居民、全球88%的人口 。
发现“吃错饭”不仅增加多种疾病的风险 ， 还会让人早亡！

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参考文献：
[1]GBD, 2017, Diet, et al. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.[J]. Lancet, 2019.
[2]中国营养学会编著 ， 中国居民膳食指南（2016）[M]. 人民卫生出版社 ， 2016
审稿专家：左小霞（解放军总医院第八医学中心营养科主任）
编辑：赵亚楠、王凤灵 |校对：武宜和 |排版：李永敏 |运营：韩宁宁;|统筹：吴维
【1100万人死于吃错饭，这3个习惯最危险，建议你趁早改掉】本文为腾讯医典独家稿件 ， 二次转载请联系微信公号“腾讯医典”（Dr_TXyidian）