遇事睡不着？ 别让焦虑控制您的失眠

----遇事睡不着？ 别让焦虑控制您的失眠//---- //

　　助眠操受市民热捧 图\张华

　　文/羊城晚报采访人员 张华 通讯员 黄月星

　　今年3月21日是春分 ， 也是“世界睡眠日” ， 春分之后 ， 昼长夜短 ， 我们的睡眠节律也随之改变 。 就在当日 ， 羊城晚报《健康周刊》联合广州市第一人民医院举办健康大讲堂活动 ， 帮助市民、读者人人拥有好睡眠 。