孕妇体重不足应该注意的事项与可以参考的方法 。
1、不要跳过不吃
千万不可以跳过某一餐不吃，而且最好可以少量多餐，保持经常性的摄取点心，这样可以预防你的体重增加不足，以及血糖太低 。
2、随时准备零食
你可以随时准备一些点心和零食在身边，像是坚果、乾果、饼乾和葡萄乾之类的健康点心，方便你可以随时食用 。
3、可添加花生酱
当你吃烤面包或是饼乾的时候，可以添加一些花生酱在上头 。花生酱含有丰富的热量，对孕妇来说是健康的选择 。
4、可添加黄奶油
你可以添加黄奶油到你自制的汤或蔬菜浓汤中 。黄奶油不仅可以增加味道，还可以增加你的热量摄入量 。
5、维生素C果汁
如果你要饮用果汁，挑选富含维生素C的果汁，像是橘子、木瓜、葡萄、柠檬或是红萝卜，还要记住要饮用新鲜现榨的才有营养 。
6、健康好的脂肪
你还需要食用一些含有丰富、健康的好脂肪，像是橄榄油、坚果或是酪梨 。尤其是酪梨，拥有高含量的好脂肪，可以多吃 。
7、可摄取补充剂
如果你的医生有建议你可以摄取一些额外的补充剂来补充营养，你可以服用产前维生素和其他药用的补充剂 。
8、无压力的生活
【孕5个月体重一直没增加 孕9月体重不涨:怀孕五个月，体重没增加，是一种什么体验？】压力会造成很多健康上的问题，对孕妇更是影响很大 。保持怀孕期间的心情愉快，避免让自己压力过大，或是想太多 。