不发胖的零食不是好的减肥动力减肥不胖的零食有哪些！只有吃饱了才有力气减肥不是！！！?
低脂类，低碳水化合物的食物一般都不易发胖，但也因此会缺少一些口感！
如果要控制体重，并不是不能吃糖(碳水化合物)和油(脂类)，因为这些都是人体所必须的营养元素，重要的是你吃的和你消耗的能否平衡！
你控制饮食也不运动，你的基础代谢也会下降，这样你就会变成明明吃的比别人少，但还是会长肉！
所以，零食哪怕会长胖的零食都是可以吃的，但要少吃一点，而且吃了之后必须要有对应的运动量增加，就能抵消掉所摄入的能量！有满足了口感，又增加了体魄，还不长肉！多合适？
养成良好的生活饮食运动习惯，比单纯的寻找不长肉的零食更有价值！
求推荐好吃磨牙不长胖不甜的零食？这个还真有qwq（我不做广告）
我在减肥，零食的话不敢多吃 。但是有几种零食我超喜欢而且吃起来没负担
diyi好吃的：风干牛肉！但这个就稍微比较贵了，大概两三罐就要六七十块钱……味道真的不错，有嚼劲，磨牙，而且不吃多的话真的只补充蛋白质啊！我选的那种全风干的牛肉一百克含70克蛋白质，而且它很轻，一根大概就10克以内，我一天吃两根左右就好了，但可以嚼很久qwq！
第二好吃的：牛板筋！这个真心不贵！网上有那种两大包才二三十的！也很好吃，但记得选择那种不是红油泡的，低脂的，我选的那个一百克不过三五克的脂肪，一袋大概15克到20克的样子，一天吃个四五袋也没压力，热量低到没朋友，还补充蛋白质qwq！
第三好吃的：海苔qwq！这个其实性价比看自己选择，因为我喜欢买韩国进口的那种，我也不知道什么牌子的，有各种口味的，然后热量低到我懒得计算它，超脆，追剧的时候简直qwq……如果想买便宜的国产的那种也好，但是千万别买油炸的，会胖死人……也推荐不买那种芝麻夹心的！热量比较高，就买那种无添加非油炸的纯海苔片，很好吃qwq！
其他的话，我平时的零食还有一些自己做的小零食和水果，水果的话我喜欢吃蓝莓和圣女果，个子小而且吃很多也没多少热量，主要是可以一颗一颗吃，很消磨时间qwq
你也可以把鸡胸肉撕成丝然后烤成肉干，撒上孜然辣椒，超ji无敌好吃 。
怕被认为做广告，所以我也没说各种食品的牌子qwq如果你实在想知道可以偷偷问我……
有哪些好吃又低脂健康的零食?低脂、解闷、耐咬的零食有哪些？新鲜水果、蔬菜、低脂牛奶、无糖酸奶、原味奶酪、豆腐干、豆浆等豆制品基本都可以拿来低脂健康零食 。至于好不好吃久看个人口味了 。我是觉得挺好吃的 。?

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耐咬的话，推荐两种 。
一是各种冻干水果、冻干蔬菜可以有 。苹果、芒果、火龙果、草莓、杨桃、菠萝、蓝莓、无花果，秋葵、紫薯、山药、胡萝卜、南瓜、香芋、青豆、蘑菇，市面上可以买到的水果干蔬菜干种类越来越多，总有一种你喜欢的口感和味道 。注意选无添加油、盐、糖的原味的，还有注意一次的食用量，虽然硬邦邦的每次其实也不会吃多少，但也有时候就是嚼起劲了不想停，如果是水果干那糖摄入量还蛮可观的 。
【超市不发胖零食有哪些 有不发胖的零食吗？质量有保障吗？】二是各种原味牛肉干，一根肉丝可以嚼好一阵，相当的耐咬耐嚼 。买的时候注意制作方法，买自然风干或者烤干的，不要买烟熏熏干的品种 。记得买原味的、非油炸的、无盐低盐的 。