时代在发展，科技在进步
如今zhi失眠的好物多了去了
看见了吧，失眠不光现代人有，古代妃子们也面临这等问题 。但随着技术的进步，如今关于zhi疗失眠的产品类别之光，从戴的闻的喷的吃的应有尽有，小美这就安利你一些女星同款好物 。
但安利好物前，先送个“响豆法”zhi失眠
叶天士画像
刚提到的清代名医叶天士，来往上看，就是他 。相传乾隆皇帝某年下江南巡视，苏州知府郭大人几天睡不着觉，因为当地盗匪横行，官员有不可推卸的责任，故辗转反侧，夜不能寐，便请清代名医叶天士来为其诊zhi 。
叶天士想出一个办法对知府说：“响豆可以zhi失眠 。”
郭知府问他：“什么是响豆？”
叶天士说：“你家庭院里两棵槐树上就有，槐树上结有槐角，内有槐豆，每到夜间暴响的称为响豆 。”
并要知府亲自把树上的槐角全部摘下，剥出槐豆，分成若干小包，每晚放一包在枕边，静听响声，无声音者弃之，直至听到有响声的“响豆”为止 。筛选出两颗响豆，再配以两片槐树叶，同时泡酒饮之，zhi失眠有奇效 。
知府依据吩咐行之，果然睡着了，但是响豆却一直未找到 。郭知府随后恍然大悟：原来本没有响豆，只是叶天士通过注意力转移的方法，去除了他的“心病”，这其实是一味“心药”！
关于zhi失眠，女星在用这些好物
现代生活工作压力大、情绪容易急躁，汲取刚教你的“响豆”法，你可以换成借助柔缓音乐完成，将身体韵律调整至容易入眠的频率，会有一定帮助 。除此以外，你还可以看向女星推荐的这些小物 。
吴昕、景甜、林允：泡脚桶
泡脚不仅能促进血液循环，zhi疗手脚冰凉 。睡前泡一泡更是对助眠有很好的效果：吴昕的泡脚桶没有推荐是什么牌子，但她有提到加一些泡脚粉、精油、醋，一个礼拜泡三次，不仅对zhi疗失眠有效果，更能有轻微的瘦腿功效 。
景甜则是喜欢加入藏红花+艾叶+老姜，助眠同时解乏，增强体制 。
林允推荐的是泰昌足浴盆，不知道买哪个牌子的妹纸可以参考一下 。
张钧甯：艾条
张钧甯应该算是明星里的“养生大师”了，很多次采访中都有提到自己旅行也会随身带着艾条，随时给自己做一个艾灸，比如三阴交、足三里这种对女生非常好的穴位 。如果大家觉得这种艾条不太方便可以买艾灸盒来用 。
要知道艾条对zhi疗失眠也有非常好的效果，你需要先找到“安眠穴”：在耳后找到头骨的突出部分，在该骨下方可触摸到头骨与肌肉间的凹陷处就是安眠穴，左右各有一穴 。然后将艾灸的火头水平对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以皮肤温热、舒适为度 。每次灸3～15分钟，就能很好帮助睡眠喔！
林允：扩香木
“失眠大户”林允，继泡脚桶后再推好物：买一些这种薰衣草精油和扩香木，营造一个良好的环境，有助于舒缓情绪，提高睡眠质量 。
张韶涵：香薰机
要是房间比较干燥就可以像张韶涵一样选择一款精油香薰机，能让香氛漫布整个房间，让人感觉放松，更好睡一些 。
欧阳娜娜：香挂
如果你觉得麻烦，就可以跟娜比一样带个香挂，把自己喜欢的香薰片挂在床头，给自己营造一个舒适熟悉的香氛环境，放在旅行箱里也是个很好的选择，这样衣服也可以很好闻，当然一些喷雾、香袋也是可以的 。
互动时间到咯！
你有哪些zhi疗失眠的心得分享呢？
快给我们留言吧～
没准儿能收到我们的神秘礼物哦
｜尽情地朋友圈才是正经事 。｜
未经允许，请勿转载到其他公众号