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最近有朋友私信我 ， 说自己气色不是很好 ， 想要调理一下 ， 我给她推荐了生姜加红糖泡水喝 ， 效果很是不错 。去年我这样喝了两个多月 ， 我给大家说说这么喝对女人身体有哪些好处 ， 以及分享一下我的个人体验 。

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为什么要用选择生姜+红糖？红糖、生姜的好处很多人都有一个模糊的印象 ， 这里我先给大家再次画一下重点 。再详细给大家说一说我喝生姜红糖水的体验 。
红糖水
1.温补
红糖水的饮用有着很好的温补作用 ， 能补血、驱寒 ， 效果不分男女 。
2.养肝抗衰老
红糖水主要价值在于铁、硒两种元素上 ， 铁能养肝 ， 硒具有很好的抗氧化作用 。
生姜水
1.祛斑
常喝生姜水能够预防癌症 ， 同时生姜的抗氧化能力强 ， 经常喝生姜水可以去除老年斑 。
2.健胃消食
姜片能够刺激肠胃蠕动 ， 促进食物消化 。同时还能抑制肠胃中病菌的生长 ， 适宜养胃食用 。
我的体验从去年四月份我就跟着开始喝生姜红糖水了 ， 习惯在每天下午工作休息的时候喝一杯 ， 偶尔也会间断两天 ， 历经两个多月 ， 这么喝我认为主要有以下好处：
1.月经更加规律 ， 痛经有所好转
这是因为生姜能够驱寒 ， 红糖可以通络 ， 搭配着喝一段时间 ， 对体内寒气的排出很有帮助 。
2.代谢旺盛
代谢旺盛我是通过个人皮肤以及精力上感觉出来的 ， 当身体新陈代谢旺盛时 ， 表层皮肤上的死皮会减少 ， 血液循环通畅 ， 气色自然有所好转 。
最后 ， 关于生姜红糖水的功效可能还有一些 ， 但我认为以上两点对于女性而言会更加重要一些 ， 也希望大家能常喝一些 。