如果孩子注意力涣散，会导致认知效率低下，学习困难，学习成绩普遍不佳，自信心也因之受挫，如果不加以重视，甚至会对孩子造成一辈子的影响！
 
那么，什么是注意力呢？注意力指人的心理活动集中于某件事的能力 。
 
“注意”又分为有意注意和无意注意 。
 
无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意 。
 
有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督 。
 

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孩子为什么会出现注意力不集中的情况呢？大概有如下4种1、孩子睡眠不足或天热、口渴、生病等某种原因导致情绪不安、身体状况不佳，这些都会影响注意力的集中 。
 
2、外界干扰，例如：环境吵闹、学习压力、人际关系紧张等 。
 
3、教育内容、教育方式不符合孩子的成长状态，或者在教育中错误的引导孩子分心 。
 
4、营养问题，例如缺乏微量元素
 

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由于家长是在孩子成长期中陪伴孩子最久的人，所以，家长的很多做法会影响到孩子的注意力 。
 
有3种不当做法最为常见1、当孩子玩得很专注的时候，家长打扰
 
家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“不能这么做儿，你看，要这样！”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”这种状况，非常普遍的存在鱼每一个家庭中 。
 
2、对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示
 
不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子不自信，也就越来越不专注 。
 
3、陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失
 
孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上 。
 

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家长怎么做才能提升孩子注意力呢？活用以下3招1、给孩子营造一个安心的家庭环境
 
心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情 。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注 。
 
2、当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他
 
当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动 。）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪 。
 

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3、某些小游戏，是提升孩子注意力很好的方法
 
例如以下这些
 

• 数字传真
   

训练方法：家长随机读一些数字，孩子听到之后凭记忆写下听到的数字 。
 
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715
 

• 听字训练
   

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止 。