我虽然同意楼上说的减肥不能节食 。。但是最最重要的是苦瓜本身含有一种什么苦瓜什么素来着 。可以去网上查 。吃苦瓜减肥特点就是不用可以去节食 。肥肉照吃 。因为那个什么素就是排脂消脂的 。。当然女孩子要减肥还是要注意饮食量，不能故意把自己的胃给撑大咯 。。我是在杂志上看到的苦瓜减肥法 。小编也作为实验者，展示了她的苦瓜减肥历程 。。后来听说我们隔壁班的一位女生试了真的有用 。我也试了 。不用买苦瓜粉 。。直接吃生苦瓜 。虽然很苦，但是要减肥是要付出代价的 。。一天两根苦瓜 。切成片 。但是如果觉得不好下咽的话可以考虑打果汁 。。打成果汁就不用嚼了 。就当喝药一气喝下去 。。但是我不知道如果你加糖的话还管不管用 。。我是直接吃苦瓜片 。。我认为不用买苦瓜粉 。。加工过了总觉得没那么好 。。当然卖苦瓜粉的肯定会说这些粉是精华，更好吸收 。。话虽这么说，但是就像补钙一样 。。从饮食中补钙完全足够 。何必买什么钙片 。。又不是孕妇肚子里还有什么小生命 。也不是老人骨质疏松 。。我觉得还是原生态好！

文章插图
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡zhi脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解 。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以 。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

文章插图
喝苦瓜粉减肥真的有用吗要多久才有效希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 吃两天 diyi天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可zhi疗便秘 一周减⒌--⒏斤⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳 。
【苦瓜粉怎么吃减肥减肥效果如何】那个单独喝也不能有太明显的减肥功效，而且那个也真的相当难喝，很苦的 你还不如试试那种粗粮代替主食的代餐粉呢，一个月还可以减上6-10斤