不过在两个月之后，体重下降的幅度会渐渐趋于平缓 。那是因为身体新陈代谢产生的防御作用的关系 。下降幅度会变小，并且产生停滞的现象 。这也就是所谓的平台期 。
如果你有耐心，并且坚持的把你的每一餐都做好 。平台期一过，会有一个加速期是非常美妙的 。然后即将迎来新的平台期 。
不过这只是一个设想 。有很多朋友，通过各种方法，在diyi阶段都会有效果，体重下降得也很美妙 。每天都信心满满 。不过在迎来diyi个平台期的这个时间段 。大多数人，都会坏在这里 。
咦，为什么我吃的这么少，体重还不下降呢？ 为什么我每天出这么多汗，体重还是不变呢？一天两天还好，3--5天还这样，自信心，决心就动摇了 。如果是靠强迫自己改变的方法，比如说，剧烈运动或者节食 。那么这个阶段，瘦身的决心会动摇，开始不遵守你自己制定的瘦身法则 。抱着只要吃一次就好的心态 。结果，尝到禁果之后 。慢慢的就沦陷了 。周而复始，一遍又一遍，每年的三五月份，朋友圈都是有动态，我要减肥 。第二年，接着发朋友圈我要减肥 。
再强的战斗力，也会被时间给磨平 。你试过所有方法之后，你感觉瘦不下来之后就完完全全的放弃了 。
你身边有这样的人吗？
他们是怎么度过的？
变个模样，看上自己 。找到正确的方法，掌握节奏，什么时候开始都不会晚