①跳床运动能使身高增加 。跳床运动能增强孩子的身体各器官系统的功能蹦床体重大跳得高还是 ， 使孩子体格健壮 。
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②蹦床运动能锻炼孩子四肢 ， 增加肌肉力量 。
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③蹦床运动能促进儿童的心肺功能 ， 使血液循环加快 ， 新陈代谢增强 ， 心肌发达 ， 收缩力加强 。孩子在工厂锻炼过程中 ， 增强了呼吸气管的功能 ， 对防止呼吸道常见疾病有良好的作用 。
【蹦床体重大跳得高还是:跳蹦蹦床有什么样的好处？】
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④蹦床运动可以使孩子胃肠蠕动增加 ， 胃肠消化功能增强、食欲增加 ， 营养吸收完全 ， 是孩子发育更好 。厌食拒食的孩子更需要运动 。
⑤蹦床运动能促进神经系统的发育 。各种蹦床上的花样动作 ， 是孩子从无直叙的动作 ， 逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作 ， 这是对神经系统良好的调节 。
大人跳床好处有
①减脂塑型、拒绝肥胖
②强身健体、预防疾病
③有氧运动、健康未来
④美容
⑤骨骼更强健
⑥好玩不疲惫
跳得高是练出来的？还是天生的？（175cm灌篮的）我是体育生 ， 175cm的我可以扣篮 ， 我来分享一下我的真实经历 。跳得高是练出来的还是天生的 ， 我觉得两者都有 。从小生活在农村 ， 在很小的时候 ， 我只知道我跑的比同村同龄孩子快 ， 田里翻跟头??♀?比别的孩子翻的多 ， 看了电视里的一些空翻 ， 自己摸索着就可以做 ， 那时候10岁左右 ， 并不知道这些就是天赋 。13岁在初中有一次体能测试 ， 100米11秒20 ， 当时的体育老师很惊讶的跟我说 ， 煤渣跑道没穿钉鞋 ， 这个速度很快了 。因为从小爱动 ， 父母认为练体育没什么前途 ， 一直阻止我 ， 到高中三年ji ， 天高皇帝远 ， 不在父母眼皮子底下的我就天性释放了 ， 从此成为了一个名副其实的体育生 。体育生的筛选极其严格的 ， 由于没经过系统的训练 ， diyi次跳立定跳远的成绩是2.5米 ， 虽然成绩一般 ， 但是动作轻盈 ， 惊呆了在场的小伙伴 ， 当时的体育老师就收下我了 ， 直到现在我还特别感谢体育老师的知遇之恩 。农村来的孩子能吃苦 ， 每天早晚各练一次 ， 早晨4:30自行起床训练体能 ， 北方冬天的早晨非常寒冷 ， 下午五点继续训练 ， 背杠铃 ， 跳台阶 ， 拉轮胎…… 。经过一个多月的系统训练 ， 我发现我的立定跳远的成绩一直在攀升 ， 直至3.05米 ， 我同时发现自己竟然可以轻松的扣篮了 ， 这就是天赋和后天的努力结果 。至今回首过去 ， 都感慨不已 ， 以前的我竟然那么能吃苦 ， 时至今日 ， 我仍感怀那段旧时光 ， 他让我在以后的人生道路上更加努力 ， 坚强 。
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