当然蹦床的风险也不可忽视，常见的如如扭伤、胫骨夹板、骨折和脱位 。如果你知道造成这些操作的主要原因是来自于不正确规范地使用蹦床，那么你就会放心很多了 。
造成蹦床伤害的常见原因包括：在跳跃或做特技动作着地时的失误、从蹦床上摔下来或跳下、在蹦床弹簧或框架上着地以及在蹦床上与他人相撞 。规范地使用蹦床，让你从蹦床运动中受益，而不是受到伤害，这点很重要 。