家用按摩椅对我们全家人的健康是很有帮助的，但是不是说时时刻刻按摩就好，如果按摩的时间太长的话，时间长了可能会使人出现关节疼痛等问题，过度按摩会造成损伤哪个时间段做全身按摩有助于减肥 。那么在使用家用按摩椅的最佳时间是什么呢？diyi个是午睡后，午睡后，我们往往会觉得全身无力，混混沉沉的，睡的时间过长的话，可能会觉得头痛 。这时候，进行按摩按摩，会让你的身体从睡眠中醒过来，让人精神焕发 。第二个时间段是睡觉的前半个小时，在一天疲惫的工作之后，洗完澡，躺在家用按摩椅里面，按摩十几分钟，让我们放松一整天的疲劳 。让身体的各个穴位和肌肉都放松下来，然后安稳的入睡 。家用按摩椅每次使用的时间在15分钟左右，一天两到三次就可以了，正确的使用家用按摩椅才是更有效的保护健康的方式 。翊山为您专业解答，希望采纳 。
按摩耳朵的好处是什么？如何按摩？【哪个时间段做全身按摩有助于减肥:求助，请告诉下家用按摩椅使用的最佳时间是什么时候？】耳朵上存在很多个反射区，如果经常按摩耳朵就等于在给全身器官做按摩 。那么按摩耳朵的好处到底都有哪些呢?我们该怎样正确的按摩耳朵呢?

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【1】好处

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通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，增强局部血液以及淋巴的循环，从而疏通身体经络、增强身体免疫力，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病可以起到一个调整作用 。每天按摩耳朵还可以帮助我们预防一些感冒、失眠、肥胖症、痛经等疾病症状 。

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【2】按摩方法
（1）揉耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，按摩5分钟左右，以耳部感到发热为止 。
（2）按耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，按压20下左右，直至感觉明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，来回摩擦按压15-20次 。
（3）提耳尖：用手绕过头顶，拇指、食指捏耳上部，先揉捏，然后再往上提揪，直至耳朵充血发热，每次可以做15-20次 。此处的穴位有神门、足部、踝、膝、胯关节、肝阳穴、风溪穴等 。
（4）拉耳垂：用左右手的拇指、食指按摩耳垂，先将耳垂揉捏发热，然后再向下拉耳垂 。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等 。
（5）推耳后：用两手中指指面置于两耳后，上下来回推擦20-30次，至局部皮肤发热，这样按摩具有滋肾养肝、降低血压的作用 。
（6）按摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5次左右，可以疏通经络，对肾脏及全身脏器有保健作用 。