首先我们来说一下零食的健康方面的问题，现在大多数的零食都弊大于利了 。巧克力的高热量让许多减肥人群望而生畏！那么我来推荐几款吧！

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1.坚果不仅口味好，还具有丰富的营养，曾被评为现代人的10大营养食品之一 。

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一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；
【说说你吃到最好吃的零食是什么？】二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。
像这一类的零食，又好吃又健康！
2.水果水果的属性须知 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类 。
寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食 。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，
体质燥热的人食用要适量 。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人 。