食材_最适合孕妇的减肥方法窍门:孕妇适合吃哪些清淡食物?( 二 )


7.孕妇洗漱用品 。建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品 , 尤其是孕妇防晒霜;还需要准备橄榄油或妊娠霜 , 孕三四个月开始擦拭肚皮使用 。
8.孕妇枕 。随着孕期增加 , 孕妇的肚子越来越大 , 睡眠的时候浑身酸痛 , 睡不着觉 , 此时可以使用孕妇枕来缓解不适 。
9.托腹带 。如果怀双胎多胎 , 或者肚子特别大的话 , 可以准备托腹带 , 能够缓解大肚子的压迫感 , 缓解不适 。
10.孕妇奶粉 。孕期如果饮食正常的话 , 一般是不需要大补的 , 不过为了健康 , 可以准备孕妇奶粉 , 营养充分 , 每天喝1-2杯即可 。
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