导读：生活中有很多女性朋友在做完流产手术后，都想知道在流产后不能吃什么流产半个月后可以减肥药吗？
不能吃刺激性食物，尤其人流后需要补血 。而刺激性食物会影响到人体器官充血 。所以人流后是不能吃刺激性食物的 。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的，比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量 。不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化 。不能吃高脂肪、油腻食物，因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲 。这一类食物的典型代表是肥肉 。
人流之后在生活饮食方面需要注意什么？人流对女性身体损伤较大，再加上人流对女性心理的创伤和人流过程中的疼痛，常导致身体虚弱，有些人还有贫血倾向，需要及时补充营养物质，那么人流后，该如何进行合理饮食呢？
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补充充足的蛋白质：蛋白质有助于机体组织肌肉的恢复，人流后，对女性身体有严重的创伤，需要及时补充蛋白质，特别是在流产后半个月之内，蛋白质的补充尤为重要 。蛋白质应以优质蛋白为主，可以多吃些鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、淡水鱼、豆类和豆制品等 。
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多吃新鲜蔬菜水果：流产后身体虚弱，经常容易出汗，汗液中排出水溶性维生素较大，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素C等 。所以需要多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜里富含膳食纤维，这样也有利于防止便秘 。对于蔬菜水果的选择，可以选择一些平性偏温的蔬菜水果，少吃寒凉的蔬菜水果，比如：苦瓜、黄瓜、海带、绿豆、奇异果、香蕉、沙田柚、柿子、甜瓜等 。如果要吃一些寒凉性的蔬菜或者是不知性味的蔬菜，可以在炒的过程中加一些姜丝、蒜蓉，作为调理 。
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摄入适量的脂肪：脂肪的摄入，按平素正常饮食即可，另外建议减少肥肉的摄入，不宜吃太油腻的食物，饮食宜清淡 。忌食螃蟹、田螺、蚌、苦瓜等有理气、活血功能及寒凉性的食物 。忌食辣椒、醋、胡椒、酒等辛辣刺激性食物 。
补充铁和维生素C：对于人流时出血量比较多的人群，需要预防贫血的发生，可以补充富含铁的食物，并增加维生素C的摄入，来促进铁的吸收 。
人流后，在出血没有干净之前，不宜大补，需健脾胃，可选瘦肉水、鱼汤等 。等到出血干净后，再补气血 。下面推荐几个适合人流后出血干净后滋补的食谱：1.芪参母鸡汤
老母鸡1 只, 黄芪10-20g、x参、淮山药、大枣各50克，黄酒适量 。将去毛及内脏的母鸡加黄酒淹浸，其他四味药放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食 。
2.山药枸杞乌鸡汤
乌鸡1只，鲜淮山150克，枸杞15克、姜片、葱段、料酒、盐适量 。乌鸡斩杀后，去皮、去除内脏、头脚，斩块、洗净，沸水中汆烫3分钟，捞起清洗干净；将山药洗净，去皮切成块备用；将乌鸡、葱段、姜片放入炖锅内，加入足量的清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟，最后加入山药块和枸杞，再煮15分钟，关火前加盐调味即可 。
【流产半个月后可以减肥药吗:女性流产后不可以吃哪些东西？】
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