作用瘦腿霜保鲜膜减肥的正确方法：把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果 。正确方法：使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用 。

文章插图
1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
3、开始运动，注意心跳及排汗；
4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉 。
保鲜膜瘦腿可以包着过夜吗【瘦腿霜保鲜膜减肥的正确方法:保鲜膜的正确使用方法有哪些？保鲜膜的正确使？】保鲜膜瘦腿不可以包着过夜
保鲜膜瘦腿注意事项：
1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏 。
2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子 。
3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用 。

扩展资料
保鲜膜减肥法的四大危害
1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉” 。
其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少 。一旦喝足了水份，就会打回原形！体重减轻的“假象”就会破灭！无法从根本上减轻体重就算了！还会引起一系列的皮肤过敏症状 。
2、有过敏危险 。
采用保鲜膜减肥法减肥，身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用 。再加上保鲜膜本身是化学物品，因此极容易引起皮肤过敏，对身体造成危害 。
3、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病 。
身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排出体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠 。如果用力挠的话，很容易将身上挠出伤痕 。
4、市面上常用的PVC/PE保鲜膜危害多多 。
专家指出pvc保鲜膜里添加的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂，甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂 。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触 。Pvc保鲜膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是添加了一种邻苯二钾酸脂的软化剂，很容易透过皮肤进入体内，如果长时间使用会造成慢性中毒 。而且国外有数据证明，邻苯二钾酸脂会影响年轻男女的生育 。
参考资料：人民网--保鲜膜减肥法靠谱吗? 使用不当危害极大
参考资料：人民网--瘦腿奇招 正确用保鲜膜打造美腿
保鲜膜裹在腿上能瘦腿吗？保鲜膜瘦腿原理：
保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧 。
保鲜膜瘦腿方法步骤：
1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟 。
2、把腰压低，与腿和臀部成直角 。
3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜 。
4、涂好后缠上有弹力的绷带 。
5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带 。
6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性 。