黄芪 茯苓 山楂 减肥:女人常喝黄芪水,坚持一段时间会有什么好处?( 二 )


如果喝黄芪水,容易冒痘,可以试试配点金银花和蒲公英,少量的加,加到感觉不冒痘了,那就行了;或者有气虚,但喝黄芪水容易冒痘,喉咙痛,可以换西洋参试试也行;
如果想补气血,用黄芪和当归一起搭配喝,喝着不上火,气血的确更旺,月经也正常,那自然是最好的 。如果喝着出现喉咙痛,还是刚才说的,加点菊花、金银花之类的,少量的尝试;
如果喝黄芪水,舌苔变得更厚,口黏腻,不舒服,可以加点薏米、陈皮试试;
如果喝黄芪水,出现了便秘,可以加点决明子、熟地黄之类的,熟地黄既能补血,也能通便;
总之,如果想喝黄芪水,但不知道怎么喝,那就一点点去自己搭配着试 。怎么开始试呢?比如知道自己是容易上火类型,但的确又有气虚,那可以一开始用黄芪和西洋参搭配试试,或者黄芪搭配菊花也行,总之,黄芪搭配一个凉的,相对能制约它的热 。
具体常见的搭配的药,以及药的作用和寒热属性,我给大家归纳在下面:
滋阴药:生地、麦冬、玉竹、沙参、石斛、白芍、枸杞子等,这些都是微寒,或寒性;
补血药:当归(温热)、熟地黄(微温)、白芍(微寒)、龙眼肉(温热);
清热药:桑叶、蒲公英、菊花、金银花、知母、竹叶等,这些都是微寒,或寒性 。注意金银花比较寒凉,用量一般要少一些,3-5克左右就行了;
祛湿药:蒲公英、薏米、茯苓(不寒不热)、赤小豆、茵陈、溪黄草等,这些都是除茯苓外,都是寒性;
健脾胃药:陈皮、白术、茯苓(不寒不热)、山楂、神曲、麦芽等,这些都是微温,或温热;
疏肝理气药:佛手、玫瑰花、香附、陈皮、代代花等,这些都是微温,或温热的;
清肝药:夏枯草、菊花、桑叶、栀子、决明子、蒲公英等,这些都是微寒或寒凉的;
通便药:决明子、火麻仁、生地、熟地,都偏寒凉,主要是滋阴通便,如果实热便秘,就不要用黄芪;
【黄芪 茯苓 山楂 减肥:女人常喝黄芪水,坚持一段时间会有什么好处?】至于用量的话,这个自己可以一点点地试,一开始可以放几片,其他药的话,也是从小量开始试,没有绝对的用量 。但是如果每天喝的话,即使喝着舒服,也建议用量不要大,单个控制10克以内吧 。

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