根据以往的经验，中考体育测试跳绳项目的器材应该是招标来的 。每次中标的企业可能会不同，每个生产商在生产产品的时候会按照教育部门给出的标准生产器材，但会有一定的误差 。下图是一些中考跳绳的一些图片，仅供参考，不代表官方标准 。一般来说体育中考指定的跳绳，手柄长度15-17cm，手柄重量70-90克，绳体为TPU材料中心带钢丝，直径6mm，重量为85-95克，长度只有2.8米 。跳绳能够反应人体的多种素质跳绳选择轻的还是重的影响减肥：协调、灵敏、耐力等 。跳绳看似简单，想跳好也绝非易事 。您可以让孩子参考下图的动作要领去练习 。

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热身、放松 。

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下图为哈尔滨中考体育测试标准，仅供参考

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【跳绳选择轻的还是重的影响减肥:中考的跳绳很重吗？甩起来费劲吗？】

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