束腹带

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束腹带是产妇分娩后，身体内脏下垂，可以帮助内脏支撑，并且起到收腹的作用产后束腹带能瘦身吗 。
束腹带的作用
1、支撑内脏，防止内脏过度下垂 。
2、收缩腹部，重塑产后身材 。
3、帮助骨盆和子宫的恢复 。
束腹带使用最佳时间
束腹带越早使用越好，因为产后前6个月是体型恢复最佳时间 。
顺产一般在产后第二天就可以使用，剖腹产一般在产后第六天使用 。
束腹带最好在饭前、睡觉前取下，防止影响进食和睡眠 。
束腹带使用不当的坏处
1、容易引起各种妇科炎症及疾病 。
2、束缚过紧，会导致腹腔内压升高，子宫下垂等 。
3、容易造成产后妈妈便秘和痔疮 。
4、影响食欲和消化，导致母乳营养不足 。
5、束缚过紧容易导致呼吸不畅、胸闷、气少等症状 。
6、夏季使用不透气，容易引起身体生出痱子 。
束腹带要根据透气性、舒适性、材质来选择！
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束腹带对于产后瘦肚子真的有效吗？使用多久才能达到最佳效果？卸货后，美妈们心里念的、嘴里说的diyi件事都是：瘦腹、恢复身材！听说有个“神奇”的束腹带，可快速帮助准妈妈产后保持苗条身材！于是，很多妈妈分娩结束后就立即穿上了束腹带，生怕晚了会难以矫正体型 。那么，束腹带真的有这么神奇的效果吗？

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产后束缚带真的能瘦肚子？束腹带充其量收腹，但是不能瘦腹！它们更多是依靠勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果 。对，就是视觉效果，因为脂肪不会被减掉 。脂肪细胞流动性挺好的，用了束腹带，看上去瘦了，但解开后，脂肪还是在那…该胖的地方还是那么胖…

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什么时候用束缚带？
一般来说，剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈妈使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒准备了 。同时，产后及时使用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用 。束腹带可以减轻重力、活动等对伤口造成的拉伸牵扯、摩擦，能有效缓解术后疼痛 。
◆自然产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大 。皖江妇产科医师一般是不建议使用束腹带，但是妈妈如果想要使用，一般来说医师也不会阻止的 。
如何才能快速恢复身材？1、提高基础代谢：
女人年纪大了之后新陈代谢就会减弱！想要提高新陈代谢，首先要三餐正常进食，开始的时候适当减少饭量，多吃高蛋白食物，保证每天2份以上新鲜的水果蔬菜 。
2、排毒：
养成每天早上喝白开水的习惯，帮助身体排出毒素！
3、多做有氧运动：
想要瘦身，管住嘴巴迈开腿！可以选择做一些能收紧腹部松软脂肪的有氧瑜伽，再配合一些腹部力量型的运动，如仰卧起坐等 。
4、随时缩腹：
首先，跟小编一起来学习一下复式呼吸法：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧 。这样做它有助于袭击胃肠蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量 。
束缚带一定要定期更换，而且使用时间不宜太长、力度不宜太紧，否则会阻碍身体血液循环，对身体有害无利！一般白天使用，晚上即可取掉 。临床上对剖腹产所使用的医用腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时！