甚至,如果绑太紧还会影响血液循环,阻碍恶露排出,延长排出的时间 。
如何正确使用腹带?如果使用腹带不当,会给身体带来很大伤害!但如果你就是想用腹带,怎么办?想出于心理安慰绑个束腹带也无妨,爱绑就绑吧!但要注意以下几点:
①缠绕方法要正确
腹带的正确使用方法是:平躺仰卧后,屈膝使臀部稍抬起,将腹部松软的脂肪向上推,可以同时按摩腹部,上推后将腹带自下腹向上腹部缠绕,注意每半圈应斜折一次,逐渐向上腹部缠绕,直至过肚脐 。
缠绕的松紧度要适度,不能过紧,否则会由于腹带的压迫引起妇科炎症、痔疮、便秘、消化不良和呼吸困难等问题 。也不能绑得过松,否则既达不到效果,还会影响美观和运动 。
必须要用「医用腹带」,必须上至乳房下,下及耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处) 。
②使用时间有限制
◎剖宫产术后24小时内:可一直佩戴使用;
◎术后3-5天:应间断使用;
◎下床活动时:为了减轻疼痛可以使用;
◎卧床或睡眠时:建议松开;
◎腹部拆线后:不宜继续使用 。
在使用时间上因人而异,听从医生的建议,但一天总共的使用时间不建议大于12小时 。千万不要为了尽快恢复身材而束腹时间过长,给身体带来伤害 。
③材质选择有要求
腹带应该选择纯棉材质、有弹性、透气性好的,清洗时使用无刺激性的洗涤用品,洗后晒干使用 。
注意腹带晾晒时要保持平整,以免用时因褶皱产生不适 。
由于新妈妈产后爱出汗,腹带很容易浸湿或加重捂汗,如果要用腹带,建议准备2个,方便换洗 。
【产后束腹带能瘦身吗:用收腹带真的能瘦肚子吗?】总 结总之,把希望寄托于没有什么功效的束腹带上,反而会影响身体的正常恢复 。想要防止产后脏器脱垂并快速回复体型,没有什么捷径,最佳方法就是控制体重、适当活动、以及适当的进行凯格尔训练 。
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