8.甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸 ， 保持人体酸碱平衡 。能吸收胃肠中较多的水分 ， 润滑消化道 ， 起通便作用 ， 并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外 ， 起到降脂作用 。
脂肪肝患者喝什么好？建议可以每天喝两杯 ” 御农甘之饮 “ ， 调理脂肪肝 ， 效果不错 。
得了脂肪肝在饮食和生活上需要注意什么？肥胖、二型糖尿病、高脂血症以及富含饱和脂肪酸和果糖的高热量的膳食结构、久坐少动的生活方式、腰围增粗等是脂肪肝的危险因素 。脂肪肝患者一定要减肥

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脂肪肝患者要改变生活方式 ， 调整饮食结构 ， 适当运动来改善脂肪肝情况
1、饮食规律 ， 不要节食也不要暴饮暴食 ， 饥一餐饱一餐容易导致脂肪代谢紊乱 。
2、以低脂饮食为主 ， 以植物脂肪为主 ， 控制食用油盐的用量 。尽可能多选用一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油,菜籽油,茶油等),少吃一些饱和脂肪酸(如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等)
3、控制胆固醇的摄入 ， 少食用富含脂肪的食物 ， 包括人造奶油、动物内脏、脑髓、鱼卵、鱿鱼、畜禽的肥肉、蟹黄蟹膏、蛋黄 ， 以及炸薯条、炸茄盒、溜肉段等油煎油炸、滑溜的高脂肪食品
4、控制糖的摄入 ， 不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等 ， 尽量选用复合碳水 ， 果糖需要运送至肝脏代谢 ， 过多果糖会增加肝脏负担 ， 同时无法被代谢的果糖会转化为脂肪在肝脏堆积 。
5、摄入充足的蛋白质 ， 有助于补充体内蛋白质消化 ， 改善机体蛋白质营养状态 ， 促进肝细胞的修复与再生 ， 包括鱼类、豆制品、虾类、牛奶、瘦的禽畜肉 ， 全脂奶不宜超过250ml.
6、多吃新鲜的蔬菜和水果及菌菇类 ， 它们里面的膳食纤维能够减少胆固醇的吸收 ， 还能降低血脂 。
7、戒酒 。少食用辛辣刺激性食品和调味品如辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉等