6、红枣：补气血
【临产前能不能吃芒果 临产前吃芒果的注意事项】红枣中含维生素c多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。红枣是水果中最好的补药 ， 具有补脾活胃 ， 益气生津 ， 调整血脉的作用 ， 尤其适合产后脾胃虚弱 ， 气血不足的人食用 。