此外，肝火旺，会导致体内湿热加重，也会诱发痘痘的发生，再加上肝火影响睡眠，睡眠不足，也会加剧痘痘丛生 。
5：头痛多汗
经常头痛多汗，也要警惕是肝火上扰所致 。《类证zhi裁·头痛》记载：“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海” 。
一旦肝火烧起来，会导致眩晕烦躁，头痛自汗的情况，不可忽视 。
6：脾气暴躁
肝，主疏泄，肝火旺，易导致肝气郁结，人便会容易发火，脾气变大 。而经常发火，脾气大，又会进一步导致肝火烧起来，进入恶性循环 。
因此，莫名其妙，就是爱发火，脾气大，要小心肝火旺了 。
肝火旺别着急，这些食物又便宜又降火:1，蒲谷丁菊花茶水
蒲谷丁是蒲公英的根，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火 。凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效 。
菊花，清热解毒、快速降火
金银花，也是清热解毒的良药，有疏热散邪、清解血毒的作用 。
桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气 。
这几种搭配在一起，泡水，特别适合肝火旺的人饮用 。
2，芹菜
《本草推陈》中记载芹菜“zhi肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻等症 。”
芹菜，可平肝清热、祛风利湿、除烦，有助于降肝火 。芹菜还可镇静安神，有助于改善睡眠，对睡眠不足引起的肝火旺，十分有益 。
3，菠菜
菠菜，滋阴润燥、舒肝养血，同样有助于降肝火 。此外，菠菜，可利肠胃，促进人体新陈代谢，对于肝火引起的大便干硬的情况，有较好的缓解之用 。