人类属于食肉动物 ， 因此只要是能吃的肉 ， 人类往往都会去品尝一下是否是美味瘦身操30分钟完整版兔子舞 。兔子已经在这个世界存活很久很久了 ， 在人类的很久以前就已经有人开始吃兔子肉了 。人们在初次品尝兔子肉之后,就已经知道兔子肉是多么的美味了 ， 因此吃兔肉一直流传到现在.虽然人们并不经常吃兔肉 ， 但是兔肉在人们心中依旧是美味 。兔子肉有什么营养价值？今天小编就给大家介绍下：

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兔子肉功效：

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兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经；

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具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用；

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可zhi热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠 。
关于兔子肉的营养价值可参考：
兔肉中的蛋白质：兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸 ， 是完全蛋白质 。并且 ， 兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸 。
兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类 ， 而磷脂含量高于其他肉类 。经常食用兔肉 ， 一定程度上减少胆固醇的摄入量 。兔肉磷脂含量高 ， 尤其是卵磷脂含量高 ， 易被消化吸收 。卵磷脂是补充人大脑组织细胞的主要营养素 ， 有利于健脑益智 。
兔肉蛋白质含量高 。其中有人体不能合成的八种必需氨基酸 ， 尤其是赖氨酸含量高 。这种完全蛋白质 ， 是保证人体组织器官正常发育的主要营养素 ， 专家据此称其为“保健肉” 。兔肉脂肪少 ， 胆固醇含量也很低 。人体内不能合成的不饱和脂肪酸 ， 尤其卵磷脂含量较高 ， 易被消化吸收 ， 是补充人脑组织细胞的重要营养素 ， 有利于健脑益智 ， 是儿童的优质食品 ， 也可防zhi老年痴呆症 。专家以此将其称为“益智肉” 。
兔肉有丰富维生素B族 ， 尤其是烟酸含量高 。它不但能促使其他营养素的转化与合成 ， 也能消除皮炎 ， 防止皮肤粗糙 ， 使肌肤细嫩光滑 。专家誉其为“美容肉” 。兔肉的矿物质含量丰富 ， 尤其是钙含量较高 。对胎儿、婴幼儿的正常发育至关重要 。缺钙易使骨质软化 ， 严重者会患佝偻病 ， 所以孕妇、儿童及老年人常吃兔肉 ， 可保持骨骼健康生长使体质健美 。兔肉既能保证人体所需高营养素 ， 又不致因摄入过多的饱和脂肪酸增加在血管中的沉积 ， 可防止动脉硬化 。因此 ， 兔肉是高血压、心脑血管疾病、肥胖症和糖尿病患者的理想食品 ， 是《中国营养改善行动计划》倡导发展的肉类 。兔肉肌纤维鲜嫩细腻 ， 易于消化吸收 ， 更适宜老年人、儿童、胃口失调者以及消化功能弱者食用 。兔肉高营养 ， 低热量 。高营养突出表现在其具有较高生物学价值和有丰富的不饱和脂肪酸 。兔肉低脂肪、低胆固醇 ， 故热量比其他肉类低 ， 据研究证实 ， 如限制热量摄入 ， 而同时保证人体必需营养素 ， 即可延缓衰老 。小结：