需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你的攻击强度将提高40点和20点精神 ， 持续30分钟 。

需要 劫掠者肉

联盟是问荣誉堡的旅店老板买（54 ， 63） ， 部落则是跟索尔玛兽栏旁边的食物饮料商人NPC买（54 ， 41）

焦黑的鳟鱼

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿.

需要 刺鳃鲑鱼

赞格沼泽：部落商人坎巴利卡（31 ， 49） ， 联盟商人杜巴（42 ， 27）

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟 。

需要 新鲜的魔鱼

赞格沼泽-部落-斯温派特岗哨 大火堆旁的商人(85,54) ， 联盟-商人杜巴（42 ， 27）

小孢子点心

需要55级

增加宝宝的耐力和精神20点 ， 持续30分钟

"宝宝喜欢小孢子!"

需要 奇怪的孢子

赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51)

需要：斯博格尔声望中立

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得治疗效果+44和精神提高20点的buff ， 持续30分钟

需要 金鱼

部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45) ， 联盟-旅店老板（56 ， 53）

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得30力量和精神提高20点的buff ， 持续30分钟

需要 狂暴的喇蛄

部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45) ， 联盟-旅店老板（56 ， 53）

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得20敏捷和精神提高20点的buff ， 持续30分钟

需要 扭曲肉块

部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45） ， 联盟-物资商人米欧斯（56 ， 53）[旅馆隔壁 ， 不要忘记买哦~.~]

焦黑的蜥蜴

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得23法伤和精神提高20点的buff ， 持续30分钟 。

需要 大块蜥蜴肉

部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45） ， 联盟-物资商人米欧斯（56 ， 53）[旅馆隔壁 ， 不要忘记买哦~.~]

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得23法伤和精神提高20点的buff ， 持续30分钟 。

需要 冰鳍蓝鱼

部落-乌锐库（56 ， 73） ， 联盟-屠夫奴拉（58 ， 35）

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得20敏捷和精神提高20点的buff ， 持续30分钟 。

需要 微光泥鳅

部落-乌锐库（56 ， 73） ， 联盟-屠夫奴拉（58 ， 35）

烧烤裂蹄肉

需要55级

使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食 ， 你会获得20力量和精神提高20点的buff ， 持续30分钟 。

需要 裂蹄肉

部落-乌锐库（56 ， 73） ， 联盟-屠夫奴拉（58 ， 35）

塔巴克肉排