基本上多数的足底筋膜炎中药熏蒸脚减肥，可以用非常简单的方式，自己处理好，从而消除这种疼痛，不要着急一会我写给你，只要每天拿出来10分钟左右，一个周就会有明显症状减轻……
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足底筋膜
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既然谈到筋膜炎，我们就该认识到足底筋膜，这是一个有弹性和韧性的结构，对于足部功能有着极其重要的作用，由于外伤或者过度使用，当筋膜出现痛点，弹性变差，足底就会诱发疼痛 。
判断痛点
处理这种疼痛要准备一个按摩球（高尔夫球、网球也可），用两只脚对称着去踩球，看一下患侧是否会存在一些很明显的痛点，一般来讲，有足底筋膜疼痛的部位会明显有压痛点，找出来记住 。
处理疼痛
然后，每天以疼痛感觉舒服的力度去踩球，建议站着踩，利用自身的重力，滚压、点压疼痛的部位，每个痛点2~3分钟左右，一般单侧5~7分钟可以按摩好，每天一次就可以，如果有时间，可以把每个足趾向背侧拉伸一下，效果更好 。
筋膜可以重建
随着这种方式的处理，会发现疼痛的部位痛感在逐渐减低，症状也会同步减小，健康人也可以踩球，预防足底筋膜炎的发生，足底筋膜的构建，相对于肌肉的重建要慢一点，耐住性子，坚持就可以解决问题 。
御侨足浴泡脚养足，四大差异化运营，为创业者保驾护航？diyi，顾客差异化：
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我们的的顾客是谁，产品及服务卖给谁，不卖给谁？有哪些顾客是被竞争对手忽视的？
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顾客痛点满足：A.秘汤足浴，以泡带养，以泡带调，以泡带修；调理足疾，改善亚健康 。
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B.减压、舒缓、抗疲劳，促进睡眠；
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C.健康咨询与养生定制；
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D.别足浴，边休闲，边社交 。
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1) 中老年人群：防病、zhi病，消除疲劳、促进血液循环、改善亚健康的养生功能需求；健康养生咨询，满足喜悦、满意、愉快等内心体验及休闲生活的放松、交流、娱乐需求 。社区及企事业单位集中地需求亚健康40-60年龄段人群，家庭主妇休闲、调理、减肥、社交人群 。
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2) 上班一族：工作压力大、生活节奏快，精神负荷重，生活习惯不良导致现代亚健康问题；下班需要放松、养生、改善睡眠及聚会休闲；午休需要好的睡眠环境养足精神 。小区、写字楼、企事业单位集中地、主要商圈附近的上班一族（25~40） 。
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