我的月子餐没什么特别的讲究，其实就是多喝汤水，因为我坐月子时，身体恢复不太好，没什么奶，我就一直在喝汤汤水水，有助于下奶 。
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如果你奶水本来就多的话，就可以酌情减少一些，这样就能控制体重 。
【月子餐如何补奶多不胖！恢复快！还吃爽】其实，不管自己身材如何，宝宝的健康才是最重要的，问我如何才能不胖，据说是吃七分饱，多运动 。
愿身体健康，天天快乐 。
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