谁说西方人不睡午觉的！南欧国家那么休闲，中午怎么可能不睡午觉？午睡是许多中国人的生活习惯，特别是到了夏天白天时间变长，单位和学校的午休时间也会增长，不少人都会选择在中午小憩一会 。这样既可以缓解早起的疲倦，毕竟如今熬夜已成为主流 。同时也能为下午的工作集聚更好的精力，为晚上继续熬夜做准备 。

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其实不只是中国人有午睡的习惯，西方人也午睡，尤其是南欧的意大利、西班牙、希腊，这几个国家绝对是午睡的忠实拥趸 。

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西班牙是西方国家中最喜欢睡午觉的国家，西班牙人的午休时间通常在1到2个小时之间，这给了西班牙人非常充足的午睡时间 。

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西班牙人喜欢午睡首先跟环境有关 。西班牙地处欧洲南部，虽然纬度不算低（西班牙和辽宁、吉林、北京基本处于一个纬度），但西班牙属于地中海气候，其气候特点是夏季炎热干燥，冬季温和多雨，无论冬夏都比较暖和 。并且除了天气比较暖和外，西班牙光照极为充足，温暖的气候加上充足的光照确实更容易令人犯困 。（无论冬夏，西班牙的阳光都非常充足，这种天气太适合睡午觉了）
而且西班牙人的生活也非常休闲，社会节奏相对比较缓慢，当地人更注重享受生活，对于午睡则格外的重视 。
为了弘扬午睡文化，在2010年10月14日西班牙民间甚至举办了首届“午睡大赛” 。午睡大赛共持续9天，每天进行八轮，每轮比赛时长20分钟，裁判会以入睡速度、鼾声、睡衣、睡姿为标准给参赛者打分 。为了防止有人假睡，现场还有配有一名医生检查参赛者是否真的睡着了 。（西班牙午睡大赛现场）
与西班牙一样，意大利、希腊、法国都有午睡的习惯，这些国家的自然环境与西班牙相似，并且人们生活也普遍非常休闲，他们热爱生活，厌恶加班，如此安逸的社会状态使得这几个国家的午睡时间都普遍比较长 。
相比之下，北欧国家的气候较为凉爽和寒冷，光照也相对少很多，因此在德国、荷兰、丹麦、瑞典等国家中，人们对午睡的热爱程度就要冷淡许多 。
久居中国的外国人会养成哪些习惯？在中国生活久了的国际人士，不知不觉中，会养成一些非常“中国特色”的习惯 。
diyi个，也是我和朋友们常常拿来开玩笑的一个，就是喝热水 。
喝热水，绝对是“中国特色” 。一般西方人只喝凉水和冰水，热水只用来泡茶，就算是身处亚洲的日本人，一般也只喝冰水 。中国人，尤其是中国女性，很多不但喝热水，而且只喝热水 。
我专门问过这其中的原因，得到的答案是：从中医角度，热水对人体有益，特别能够保护生殖系统 。也不知道是不是真的如此，但我确实发现，越来越多的外国人，居然也开始喝热水了 。
第二个习惯，是吃饭前会先仔细检查餐具，并且喜欢用茶壶里的热水烫筷子、洗盘子 。
这看起来是个很谨慎的习惯，但实际上，在中国生活久了的外国人，又什么都敢吃——火锅、内脏、各种奇怪的动物，等等 。
在中国生活，到底是让人变得更胆小了，还是更勇敢了，还真是说不好 。
第三个习惯，是开始随身携带餐巾纸（我还见过随身带整抽纸巾的），随时准备好应对没有手纸的厕所 。
中国的厕所，是国际人士集中的“槽点”之一：常常很脏，常常没纸或没水，常常有人入厕不锁门，常常有家长抱着小孩霸占洗手池把水喷得到处都是……