它还包括了几个分支，比如说耳部分支，眼外角分支，缺盆部直行分支，足背分支等 。因此对于人体来说可以适当的在胆经循行的位置进行相关的zhi疗，从而取得相关的效果
在人体里面有一个像西医样的神经系统血管系统一样四通八达的像网一样的系统，中医则称之为经络系统 。人体的经络纵横交错，相互网络的遍布全身，起着运行气血，联系全身内脏体表的作用 。
经和络构成了一个系统，使体内所有脏器和体表的一切组织密切的结合在一起，靠经气循行形成多种复杂的功能和活动，从而使人体成为一个相互协调的统一整体 。
经络系统是由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部，络脉有十五络脉、浮络、孙络等
三、胆经堵塞的危害及疏通的体式
危害
胆经不通，主要有疟疾，恶寒，有汗，头痛，颌痛，目痛，口苦，锁骨部及腋窝部肿痛，胸及侧胸部疼痛，使身体转侧困难，甲状腺肿大，淋巴结结核等症状和病症，以及在本经循行部位的局部症状
体式
动作一活动颈部两侧?
1、坐到垫子上自己舒服的姿势
2、吸气背部挺直
3、呼气向右侧倒让耳朵找肩膀（但是并触碰不到肩膀的位置）
4、吸气收回来再倒向左侧的方向可以做10次的练习
动作二瑜伽的蜻蜓式?
1、它和瑜伽的束角式有点相同但是区别在于一个脚靠近会阴处一个脚离会阴处稍微远点
2、坐到垫子上将双腿弯曲脚心相对（让腿成棱形状）
3、吸气背部挺直
4、呼气双膝向下颤动，吸气起来这样反复的练习
5、也可以缓慢的让头去找脚心的位置保持一分钟的时间练习
动作三瑜伽的胯天鹅?
1、四角型跪到垫子上，将双脚踩住垫子臀部带动身体向上起来成一个倒立的三角形
2、吸气左腿弯曲向前胯一步（膝盖和脚踝尽量的垂直）
3、呼气落地调整腿部尽量的成直角，不可以的就将腿向里收?
4、然后呼气身体向前趴下去伸展背部
【瑜伽体式中疏通胆经的有哪些？】5、保持一分钟的时间，然后做另外一侧的练习（两侧的臀髋需要在一条直线上）
动作四瑜伽手臂前侧伸展?
1、保持站立的姿势
2、吸气双手向前伸直
3、左腿在上右手在下两个手肘重叠到一起
4、吸气向里拉进手臂保持左侧的手和肩膀在一条直线上
5、呼气放松双肩保持一分钟的手臂外侧的伸展然后做另外一侧的练习
动作五瑜伽的单腿侧伸展练习?
1、坐到垫子上双手向前伸直
2、吸气左腿向外侧打开和髋部成一条直线
3、弯曲右腿脚心抵到大腿内侧
4、再次吸气右手向上举过头顶呼气向左侧倒可以的话双手抓脚趾
5、抬头向上看伸展侧腰保持八个呼吸然后换另外一侧的练习
胆经分布在人体的外侧部位，那么你经常的做一些拉伸外侧的体式就可以了，平时如果在办公室或者家里还可以坐着伸展练习?
1、坐到椅子上将左腿弯曲脚踝搭到右膝盖的上面
2、右腿弯曲垂直（膝盖和脚踝保持在一条直线上）
3、吸气背部挺直
4、呼气身体向前向下受力要均匀这样一侧做3分钟再换另外一侧的练习就可以了
说明
以上的体式都是对于胆经的练习，平时没事的时候可以多多练习
【总结】
胆经是人体的重要经络，没有时间练习的时候经常抹去敲打大腿的外侧位置也可以得到缓解的症状
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了我们下次再见