如今34岁的应采儿，依然拥有少女般的身材，平坦的小腹，漂亮的脸蛋，对于这样的美人，上帝总会更加眷顾 。

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【陈小春应采儿怎么走在一起的 应采儿的瘦身方法是什么？】天上没有白掉的馅饼，除了天生丽质，当然离不开应采儿自己的出彩 。

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和娱乐圈众多女星一样，为了捍卫星路，应采儿的减肥之路也坎坷曲折 。

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为了减肥，她尝试过很多方法，走过弯路，曾有一段时间迷上极端清肠方式，后来她练起了热瑜珈，开始锻炼自己意志力，身体变越来越柔软，身材曲线优美！

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不仅自己练瑜伽，还带上陈小春一起来练习情侣瑜伽，看这张两人练习瑜伽图片，真是让广大单身狗汗颜！

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同时作为家长的应采儿也会以身作则，言传身教儿子跟她学瑜伽，看着这套亲子瑜伽，两人动作神同步，温馨的画面感，让人自然喜欢上了瑜伽 。
明星辣妈应采儿都已经练瑜伽，你还等什么呢？小练老师教你以下这3个瘦身塑形的瑜伽体式，想要好身材的小伙伴，跟着我锻炼哦！
1、莲花坐姿
体式要点：双腿伸直，挺拔腰背地坐着 。将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹 。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹 。最后双手合掌自然置放在腿上，头部侧向右侧 。
2、鸽式
体式要点：腿部有点类似劈叉，左脚小腿向后勾回，右脚屈起膝盖小腿向上半身靠近，右手臂伸直并抓握住右膝盖，左手向上举起然后屈肘向后去抓住右脚脚尖，胸腔向前打开，背部向后下弯 。
3、公鸡式
体式要点：首先是简易莲花坐进入，右腿在下左腿在上盘坐着，上半身保持平直，然后伸直双臂，再分别穿过膝盖内侧，手掌贴稳地面，最后手臂用力将身体抬高离地，并稍微向前倾，注意只剩手掌控制全身的稳定 。
应采儿的瘦身方法其实很简单，坚持瑜伽等运动，放松身心，合理饮食，规律睡眠，你也能很快瘦下来哦！
能传授一下快速减肥秘诀吗？著名演员孙红雷当年参加北影艺考，其它都过但是主要是身体有点胖，他居然在一个半月瘦了二十斤，成为几千人里面的胜出者 。

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这种男人对自己狠的精神使他后来成功出演了多部影片，在获得影帝的领奖台上，他的diyi句话就是感谢在天之灵的母亲，孙红雷从小家境贫寒，是靠母亲收废品把他养大走上艺术道路！