我想， 这也是很多人焦躁的根源 。
下班在家的那几个小时， 总想找点事做， 闲下来就不知道手脚该怎么放， 只能习惯性拿起手机， 消磨时间 。
和自己相处的能力， 往往是在晚上习得的 。
全世界都安静下来， 仿佛空旷的宇宙只剩自己， 这就是你感知自我的最佳时刻 。
试着放一段安静的音乐， 坐下来， 闭上眼睛， 做一段冥想， 什么都不想， 放空自己 。
给自己一个拥抱， 或者对自己说一说话， 这是完全属于你自己的世界， 安全而稳定 。

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吵闹了一天的人间， 终于暂时收起了烟火气 。
你也可以收起自己的思绪， 安静睡去了 。
忙了一天， 辛苦了， 在下班后的这两个小时里， 不必再做其他， 做一些小事就够了 。
【丰富下班后的生活7件事情 下班后做什么充实自己】还有， 尽情做自己吧 。