无论是任何减肥药都是通过以下的三种途径来实现减肥的.

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一: 抑制大脑的食欲中枢,降低食欲,使肥胖者不想进食,进食量减少.减少热量的摄入.

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二: 刺激人体增加机体耗氧量和脂肪,糖的氧化,以减少脂肪在体内的堆积.
三: 刺激肠道,使营养吸收减少,排泄增多增快.
虽然服用减肥药物,能收到一定的减肥效果.但是,一些减肥药物的副作用比较大.因此.肥胖者不要盲目的服用
目前最为健康的两种减肥方法 。运动减肥和营养减肥 。
运动减肥：安全健康 ， 靠运动可以很好的提升我们的代谢率 。但是提升代谢率的同时也增加了我们的胃口 ， 使我们的饭量增大 。所以一般运动后都会感觉想吃东西 。有饿的感觉 。同时靠运动提升的代谢率只能维持24小时 。所以运动必须需要长期坚持每天持之以恒的运动 。
受局限性：因为工作学习时间比较紧张 ， 没有足够的时间来运动 。同时在饮食方面需要注意热量的摄入 。否则也是无效的 。一旦停止运动 ， 体重迅速反弹 。
再有就是运动一般不适应女性朋友 。每个月的几天特殊的日子不方便运动 ， 一周后人都是有惰性的 ， 刚好天气不好 ， 就会给自己找一些借口 。这样一拖十天半个月就拖下来 。再有就是如果长期运动后会导致我们的腿臂增粗 。所以运动减肥不适应女性 。
营养减肥：面对范围比较广 。不需要刻意做运动 。通过选用健康、高营养的低热量食品 ， 在保证人体对各种营养物质需求的基础上,控制热量摄入,增加热量消耗,使人体热量处在“入不敷出”的状态,这个时候人体才会动用蓄积的脂肪,令其分解氧化产生热量,以保热量 “收支平衡”.从而达到减去多余脂肪,使体重减轻至正常范围,并维持机体健康水平的目的
无论是什么减肥 ， 一定要符合健康减肥 ， 所谓健康减肥就是不能以损坏身体健康为代价来减肥 ， 只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪 ， 不然只会消耗肌肉 ， 比如节食 。而失去的肌肉是马上会反弹的
归纳起来有三点：根据世界为生组织（WHO）定义 ， 所谓健康减肥一定要符合三个标准
【吃减肥药对身体有害吗 夏天吃减肥药对身体有什么坏处】一：减的一定是纯脂肪 ， 并且要保护水分和肌肉 。
二：减脂肪的同时增加肌肉 ， （提高肌肉的精致度和紧密度 ， 以及它的弹性度 ， 防止减后皮肤松弛）
三：减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能 ， （而非仅仅是不明显的伤害身体）
减肥 ， 首先要注重体脂肪的降低 ， 其次是体态的变化 ， 最后才是体重的变化（减肥不能节食 ， 减肥不等于减重） 。
如果您是认真的想减肥 ， 我可以帮助到你健康安全的减下来 。可以与我联系：QQ：82026471