近日郑爽的减肥喝水表 ， 郑爽又拍新剧了 ， 拍摄现场照片也传了出来 ， 照片中郑爽一袭长发 ， 还扎着细长辫 ， 笑容满面 ， 情绪很不错 ， 那一双长美腿虽然有桌子挡着 ， 仍然很亮眼 。

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大家可能已经注意到 ， 郑爽面前桌上放着她喝水的杯子竟然是小baby喝水用的类型 ， 带把手的 ， 这个红配绿的款型还是近年来最烂大街的那个 ， 值得注意的是杯子上面还贴着标签纸 ， 不知写了什么东西？难道爽妹子平时就用这种杯子喝水？简直太可爱了！

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这样人美腿美的郑爽 ， 真是让人心动啊 ， 怪不得张翰跟娜扎分手后 ， 又重新主动跟郑爽互动呢！
哈哈哈 ， 人美心善 ， 无处安放的大长腿 。
喝水什么时间喝最好?温度应该是多少?【郑爽的减肥喝水表:郑爽喝水用的杯子很可爱吗？】真正有效的饮水方法 ， 是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止 ， 
而不是随便喝两口便算 ， 这样才可令身体真正吸收使用 。当然 ， 所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完 。如果只随便喝一两口来「止渴」 ， 对身体根本无济于事 。
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸 ， 容易伤害身体 ， 对肾脏较弱的人士则更为不利) ， 可选择优质的矿泉水 。
如可以的话 ， 饮用碱性水对人体最有利;否则 ， 在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可 。
总的来说 ， 如没选择 ， 饮比不饮好!!
饮暖水
夏日炎炎 ， 很多人都会选择饮冰水 ， 又或特意在水中加冰饮用 。
其实冰水对胃脏功能不利 ， 饮和暖开水更为有益 ， 因为这特别有助身体吸收使用 ， 更有助肠胃消化 。
空腹饮水
当然 ， 饮水随时都可以 ， 口渴时才饮用往往只能解渴 ， 未能济事 。
有效的饮水方法乃在空腹时饮用 ， 水会直接从消化管道中流通 ， 被身体吸收;吃饱后才饮水 ， 对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好 ， 试试看吧!
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水 ， 又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水;在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水 。
长此下去 ， 膀胱和肾都会受损害 ， 容易引起腰酸背痛 。
只要慢慢养成饮水习惯 ， 膀胱接收惯了 ， 上厕所的频率自然也渐渐减少 。但每天喝八杯水 ， 上厕所七至八次亦属正常 ， 是新陈代谢必须的更替 。切记饮水之道 ， 并不在乎满足喉干颈渴 ， 口干时才喝一口水根本毫不济事 。
水之于身体 ， 就好象氧气般重要 。给身体喝水 ， 是延年益寿的不二法门;给身体喝水 ， 是亮丽皮肤的基本原则 。为了健康 ， 为了美 ， 水 ， 又那有不喝的道理呢?
喝水行程表
AM6:30
经过一整夜的睡眠 ， 身体开始缺水 ， 起床之际先喝杯250CC的水 ， 可帮助肾脏及肝脏解毒 。