大家在生活中应该都为头发稀疏而烦恼过吧 ， 但是你了解如何增加发量吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧 ， 究竟头发比较稀疏应该怎么办呢 ， 以及增加发量的方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧 。
头发比较稀疏应该怎么办呢1.解除压力 ， 压力会影响头发的健康状况 ， 学会解除压力 ， 让自己更放松 。
2.片刻的宁静也能有效防止脱发的发生 。
3.停止吸烟 ， 烟草中含有大量的有毒物质 ， 吸烟会导致身体过早老化 。影响血液循环 ， 从而影响头发的生长 。
4.停止吸烟 ， 不但身体可变的更强健 ， 而且血液循环也会变好 ， 头发自然就健康 。
5.保持水分 ， 口渴应多喝水 ， 少喝咖啡和酒精 。
6.多喝水可以补充身体缺失的水分 ， 保证头发需要的养分可顺利到达毛囊 。

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增加发量的方法有什么呢1、早晚要用木梳梳头 ， 促进头部血液循环 ， 可防止脱发；
2、花生衣红枣汤 ， 头发不易干枯脱落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
4、早晨吃何首乌冰糖粥 ， 不易脱发；
5、洗头时盆里放一勺盐 ， 可防止脱发；
6、枸杞煮水 ， 涂抹在头发上 ， 可有效防掉发；
7、用啤酒洗头 ， 可治疗头皮瘙痒、头屑过多 ， 还可润泽头发 。

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增加发量的技巧有什么呢1.无刺激性的洗发产品 ， 选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品 ， 洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐 ， 洗头的水不宜太热或太冷 。洗头的间隔最好是2-5天 ， 洗发的同时边搓边按摩 ， 促进头发的增长 。
2.按摩头皮 ， 每天睡觉前和次日起床后 ， 将双手十指插入发内 ， 从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮 ， 每次2分钟至4分钟 。经常按摩头皮 ， 可改善头皮营养 ， 调节皮脂分泌 ， 促进头皮血液循环 ， 增进局部的新陈代谢 。
3.用法膜 ， 空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上 ， 产生最直接的伤害 ， 用发膜直接涂抹在头皮上 ， 发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分 ， 可以深层清洁头皮 ， 祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等 ， 并且也能深层滋润秀发、改善发质 ， 为头发增加一重有力的保护 。
4.涂抹护发素在洗发之后 ， 为头发涂抹护发素 ， 按摩一分种左右 ， 使头发的表皮鳞片闭合起来 ， 充足营养让秀发更快速生长 ， 令秀发光滑易梳 ， 健康柔顺 。
5.头发移植 ， 如果你想要快速地增多头发的量 ， 那么你可以尝试下头发移植 。头发移植为永久性植发 ， 是存活于自体皮肤上的自有毛发 ， 不会脱落 ， 和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致 。

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如何增加发量呢1.洗头次数要减少 ， 一周两次为宜 ， 使用质量好的洗发水 。
2.不要烫发和染发 ， 吹头法的时候不要冷风吹用热风吹到七成干就行 。