五、缺乏活动
冻疮和血液循环存在非常紧密的联系 。为了预防冻疮的发生，除了对自己的手进行保暖以外，最有效的办法就是经常揉搓按摩手、脚、耳朵，洗手、洗脸尽量用冷水洗，或适当的体育活动，这样血液流动能够加快 。

文章插图
冻疮的症状有什么呢冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现 。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布 。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软 。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复 。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕 。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛 。有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部 。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓 。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退 。