不会的西红柿炒鸡蛋真的能减肥吗 ， 西红柿有抗癌和养颜的功效 ， 鸡蛋可以补铁（但每天最多吃3个） ， 不会引起肥胖 。另外给你推荐几个家常菜 ， 有利于减肥的 。黄瓜炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋、蒜薹炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、青椒黄瓜肉片（要精瘦肉）、冬瓜海米、菜花炒肉片、莴苣炒肉片、香菇油菜、辣子鸡丁、葱爆肚块、木须虾仁...

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【西红柿炒鸡蛋真的能减肥吗:经常吃西红柿炒蛋会肥么?】另外还有多吃鱼 ， 做菜放油不要太多 ， 晚饭以清淡为主 ， 睡前3个半小时不吃东西 。肉类和面食尽量不在一起食用 ， 可以每餐吃2两米饭 ， 尽量少吃油炸食品 ， 多吃水果蔬菜 。