1、表演型人格障碍测试介绍
表演型人格障碍测试是参照《SCID-II人格障碍诊断问卷》编制， 同时采取了CCMD-3和DSM-5标准编制的人格障碍测试题目 。 在这套测试题目中， 我们可以看到自我是不是具有表演型人格障碍 。
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2、表演型人格障碍的特点
表演型人格障碍的人， 喜欢通过言语引起其他人的注意， 想要把全部的注意力吸引到自己身上来 。 这个时候， 我们通常会用一些特殊的举止来吸引人 。 有时候还会哭哭笑笑， 有时候又会故意用奇怪的举止来引人注意， 一些时候， 还会有高度的幻想和暗示， 我们总是喜欢幻想， 还喜欢把幻想当作现实 。
【表演型人格具体表现 表演型人格障碍怎么治】除此以外， 表演型人格障碍的人感情用事， 做事情总是热情有余， 理性不足， 这就导致他们的情感变化无常， 很容易发生波动 。 还有一些时候， 这些人也总是执着于内心中想要追求的东西， 不会主动看看外部的世界， 这个时候， 总是会给自己带来很多的困扰 。
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3、如何改善表演型人格障碍
（1）降低过高的自我期待
在表演型人格障碍的人身上， 我们可以看到一个问题， 他们总是对自己有着过高的自我期待， 想要成为别人的中心， 享受到所有人的拥抱 。 可实际上这种可能性微乎其微 。 所以， 这个时候， 我们应该要降低过高的自我期待， 努力做到认清自己， 知道什么是自己， 明白自己所处的位置是哪里 。 不要觉得做到这个问题很难， 实际上非常简单 。 只要自己能够放低身段， 知道自己能够做什么， 不能够做什么， 那么就可以很容易克服这个问题 。 有时候， 自己也只是一个很普通的的存在， 不要觉得自己有什么大不了， 好像是一个与众不同的人一样 。 实际上自己很普通， 没必要搞得那么累 。
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（2）努力和周围人打成一片
表演型人格的人， 做事情的时候会非常突出， 往往是一个群体的中心 。 即使自己不是一个群体的中心， 他们也会想方设法变成中心 。 这个时候， 就很容易太过突出， 导致自己没有很多朋友 。 在改善的时候， 我们应该要努力和周围人打成一片， 不要觉得自己有什么不一样， 用平等的眼光看待自己 。 做不到的时候， 自己就应该要跟周围人一样， 不要做出太多不一样的举动 。 我们应该要用正确的眼光看待自己， 不要老是想着成为别人的中心 。
（3）认真做好当下的事情
在做事情的时候， 我们就不要好高骛远， 觉得什么事情都不好， 非得营造出一种理想的状态 。 有时候， 我们应该静下心来做事情， 而不是一直在浪费时间， 总是想要达到其他人最圆满的状态 。 有时候， 我们没有其他人厉害也没有关系， 只要自己过得开心就好了 。 人生是一个不断追求自己的过程， 如果片面地想要夺人眼球， 这只不过是在浪费自己的 时间而已 。