海参这种食物虽然看起来很难看 ， 但是味道十分鲜美 ， 营养价值也非常高 ， 是很多人最爱的海鲜之一 ， 海参含有多种维生素和微量元素 。
孕期每天吃海参好吗在怀孕期间是可以吃海参的 ， 海参对于怀孕的妈妈和腹中的宝宝来说都是非常好的营养品 。因为在海参中含有丰富的营养 ， 是保证人体神经系统细胞生长的主要成分 ， 同时也也可以给腹中的宝宝增加大量的营养 ， 经常吃海参对宝宝视力及智力的发育至关重要 ， 所以在照顾怀孕期间的妈妈是可以煮海参来给孕妇吃 ， 但不要吃太多了 ， 这样会对宝宝有影响的 。孕妇需要补充足够的营养来维持孕妇自身和宝宝所需的营养 ， 每天都要吃一些水果来补充营养元素 。怀孕每天吃水果吃几个好?其实不需要规定一个特别的数量 ， 没有刺激性的水果多吃一个也没什么 ， 若是个头大的有刺激性的水果就要食量 ， 具体吃多少可以自己把握 。

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孕期吃海鲜的误区新鲜→Yes!
海鲜味道鲜美、营养丰富 ， 但是容易腐败变质变臭 ， 吃不好容易拉肚子 。不过 ， 如果海鲜是新鲜的 ， 鲜活的 ， 准妈妈可以放心食用 。
胡吃海吃→NO!
即使你爱吃海鲜 ， 也不能因此“大开吃戒” ， 不加克制 ， 大吃猛吃 。因为一次性摄入大量海鲜 ， 容易引发一系列胃肠道问题;海产品是富含蛋白的食物 ， 过度摄入富含蛋白的食物 ， 会导致体重增长过快 ， 等妊娠纹肆意爬到你的肚皮上 ， 可别后悔莫及呀!
生吃或半生吃→NO!
准妈妈食用的海鲜最好是烧熟煮透 ， 不能生吃或半生吃 。生吃或半生吃的海鲜 ， 味道的确鲜美 ， 但是也容易导致食物中毒的发生 ， 因此 ， 孕妇莫贪一时之“鲜” ， 而生吃或半生吃海鲜哦!
随意搭配食物→NO!
准妈妈吃海鲜可不能由着自己喜好 ， 任意与食物进行搭配 。因为海鲜与很多食物同食 ， 会产生不利于身体健康的物质 。海鲜如果与柿子、葡萄、石榴等水果同食 ， 水果中的鞣酸与海鲜中的钙质结合成鞣酸钙 ， 大量摄入后会让准妈妈身体不适 。亲爱的 ， 为了胎宝宝和自身的健康 ， 就暂时克制点吧!
被污染的海鲜→NO!
准妈妈在购买水产品若发现各种畸形的鱼 ， 以及食用时发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时 ， 说明这可能是被污染过的水产品 ， 请毫不犹豫地舍弃掉 ， 以保母婴健康!
生猛海鲜→Careful!
甲鱼、螃蟹味道鲜美 ， 但具有一定的活血化瘀的功效 ， 尤其是蟹爪、甲鱼壳 ， 如果在孕早期食用 ， 很容易引起不适 ， 因此准妈妈尽量不吃 。最后 ， 有一点不得不提!如果你对海鲜过敏 ， 不管嘴巴有多馋 ， 都不能吃!不能吃!不能吃!重要的事情讲三遍~

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孕期吃海参每天一个吗孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月 ， 怀孕前两个月应少量进食海参;怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次 ， 每次1个 。孕妇早晨进食海参为最佳时间 ， 可将海参的营养全部吸收 。