早上吃煎的素包子会不会胖，取决于吃多少，另外的食物还有多吃了什么，因为胖与总能量的摄入有很大的关系，如果吃的不多，并且不是每天都吃，那么偶尔在早餐吃一些煎的素包子其实也没有什么大问题，不用给自己太大的心理负担，其实饮食上来说，只要能够均衡多样的膳食，总能量不超，任何食物都是可以适量的少吃的，很多人会胖就是因为饮食没有节制，并且喜欢吃高油高脂肪的食物 。
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其实肥胖主要就是食物摄入的过多，更重要的是饮食的选择搭配出现很大的问题，比如喜欢吃油炸类食物，喜欢吃甜食，喜欢喝甜饮料，喜欢吃主食的人通常都更容易胖、因为这些食物的能力都比较高，容易发胖 。
再加上平时的习惯不良也会影响体重，比如经常熬夜，不爱运动，吃完饭躺着、坐着，压力过大等等，这些都会引发肥胖，所以改善肥胖要综合因素上调整，才能更好控制体重 。最后再提醒一点，油煎油炸类的食物常吃不仅会增加致癌风险，还会增加心脑血管疾病风险，要少吃 。
减肥可以一餐吃一个菜包吗？减肥可以一餐吃一个菜包吗？如果你想增胖的话，当然可以！
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我们人一天就算处于休息状态都要大概消耗1500卡路里，然而一个菜包的热量大约是230卡路里，一天算你4顿，一顿一个菜包也就920卡路里，这看上去一天摄入量这么少好像是可以减肥的，对，但是你能保证你天天都是只吃菜包吗，中国那么多美食何必跟菜包过不去，时间一久你的身体的基础代谢率就会下降，到时真的是“喝个水都会发胖”
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而且单吃菜包的话营养没有达到均匀，减肥还没有成功身体就先搞垮了 。
以我看来，一日三餐得吃好，避免高糖高盐高热量的食物，不利于你的减肥，适当一周安排3 4天运动几个小时，一周168小时，就运动10个小时的时间你都没有吗？
【早上吃煎的素包子会胖吗？】管住嘴迈开腿，菜包什么的都往后挪挪吧
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