牛奶营养的确是很丰富，但是饮牛奶并非多多益善，饮之过度也会损害健康 。饮牛奶过量易导致动脉硬化，诱发血管疾病 。法国全国保健和医学研究所的专家皮埃尔经过十余年的深入研究发现，奶里含有一种名为酪蛋白的蛋白质，能生成一种对血管非常危险的分子一般来说，成年人一天应该喝400毫升 500毫升，但至少要喝250毫升左右，经济条件许可的，最好750毫升左右，但最多不宜超过1000毫升 。所有的食物，不论多有营养，还是适量的好 。不过，最好喝那种保质期短的牛奶
【纯牛奶一天喝几盒最好 纯牛奶一天喝几瓶最好一天喝五六瓶伊利250？】
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