我建议呢 ， 任何减肥产品不要去吃 ， 因为大部分都对身体有害 。

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想减肥 ， “七分靠吃三分靠练” ， 可以不用节食 ， 但是 ， 要吃就吃的均衡 ， 米肉蔬菜都不能少 ， 但是也不能过量 。然后那些高热量的食物尽量不要吃 ， 如肥宅快乐水 ， 口味太重的 ， 零食薯片这些（这些热量高的吓人） 。
再来说练的 ， 坚持锻炼（练出一个好体态） ， 可以去下载运动软件什么的 ， 里面有许多教程（还有关于如何吃） ， 在这里提醒一下 ， 你那个不能久坐 ， 久坐也会变胖 ， 就算你固定时刻坚持锻炼也会胖的 。（差不多坐半小时就起来活动活动） 。
【有没有一个不节食的减肥产品推荐？】总结一下：七分靠吃三分靠练 ， 忌零食 ， 勿久坐 。（还有熬夜也会变胖的）