断奶后大部分人还是会瘦的，为什么会这样说呢？

文章插图
1.首先

文章插图
在哺乳期的时候我们为了孩子能够有足够的奶水喝，伙食方面会吃的非常的丰盛，家人为了孩子也会每一天给你吃很多热量蛋白质非常丰富的食物，比如说鸡肉，猪肉，鱼肉以及各种汤类的东西，每天因为摄入量过多而导致体重增加，而断奶之后就不一样了，断奶之后我们会减少高热量食物的摄入量，也会刻意少吃，久而久之就会变瘦 。

文章插图
2.其次

文章插图
大多数产妇的产假都是六个月，六个月断奶之后都要回归正常的生活，回去公司上班，每天不仅要在公司忙工作，下班之后还要照顾孩子，给孩子洗澡做饭洗衣服，每天晚上还要陪孩子，半夜还要起来给孩子准备奶粉，换纸尿裤，每天都忙的不可开交，几乎没有休息时间，时间久了就会瘦很多，这是我的亲身经历，所以根本不用担心断奶了还会发胖，几乎是没有发胖的机会啊? 。
3.最后
断奶之后我们可以适量的做运动，比如上班的时候我们可以步行上班，每天饭后带着孩子走走路，或者每天挤出来一点时间去练练瑜伽，去健身房运动运动，每天半小时运动时间，找到适合自己的运动方式轻轻松松就会瘦回产前的体重 。
哺乳期的妈妈都很辛苦，想瘦就努力，不用亏待了自己，总之断奶之后不用担心瘦不了，只要我们能够管住嘴迈开腿，决定轻轻松松瘦下来 。
生完孩子，体质为什么会越来越差？生完孩子，体质为什么越来越差？过往体质的显现与调理的启发文/教育思考者孔教官有一些妈妈，在生完孩子后，体质变得越来越差，也有一些妈妈在生完孩子后，体质反而变得越来越好，为什么会这样子呢？

文章插图
从成因来说，体质在生产前后的变化，也反映了孕妇在产前的身体体质的真实状况 。没错，也就是说，我们一直在身体的健康上忽略了外在能量与内在能量的平衡，有些妈妈在怀孕孩子前，身体的体质在外表看起来是挺不错的，然而很多人却忽视了身体内在的调理 。打个比方，就是一个健身教练看起来挺强壮的，然而他排便不畅或者排便拉稀，如果让中医医生号脉却极有可能会出现中下焦能量不足的诊断结果 。

文章插图
这也是现代人在身体的养护上忽略的一个方面，或者说压根就不知道这个理念的存在，或者说知道这个理念的存在，却不选择相信，心里的理由就是，中医不可信 。

文章插图
而忽视身体内在的调养，就会出现饮食不均衡，作息不规律等行为，只因他们认为这些对身体没有任何的害处 。
回到孕妇在分娩前后体质的变化问题，对于孕妇来说，在怀胎十月的时间里，孩子基本上充当了妈妈的中焦部分，而毫无疑问，只要是正常的孩子，身体的能量都是很足的，而这种情况下，孕妇妈妈的中焦能量也会很足，因此体质很好也不奇怪 。
凡事有利则有弊，这就导致了这样一个结果：如果孕妇妈妈在怀孕孩子之前只是外表看起来很健康，实则中下焦的身体内在能量是不足的 。那么孩子离开母体，对这一类的妈妈来说就相当于大部分中焦能量的能量失去，这时候如果在产后没有通过一些调理的方式进行中下焦能量的补充（具体的我不说，我建议咨询中医医师，每个人的体质不同，调理的方式也不同），体质马上变弱的情况是不奇怪的 。体质变好的情况却又不相同 。