(1)待产包：推荐三洋待产包(日本产 ， 约500rmb)
(2)防妊娠纹膏：推荐mama mio(英国产 ， 贝嫂也用 ， 稍贵 ， 约1000/套)
推荐Palmers(美国产 ， 划算 ， 约100/套)
(3)奶瓶：推荐Betta(日本产 ， 奶瓶中的爱马仕 ， 套装约1000rmb/套)
推荐Dr.brown`s(美国产 ， 约70rmb/个)
推荐 Tommee tippee (英国产 ， 150年老品牌 ， 约280rmb/套)
(4)宝宝衣服：推荐英氏 (中国产 ， 颜值高 ， 质地舒服)
推荐哈宝贝(中国产 ， 颜值还不错)
(5)包被：推荐英氏 (中国产 ， 颜值高 ， 质地舒服 ， 偏厚适合冬天 ， 约500rmb)
推荐swaddle(美国产 ， 颜值高 ，  轻薄!柔软! 适合夏天, 约300rmb)
(6)吸奶器：推荐Medela(瑞士产 ， 单头双头都可 ， 电动带按摩功能 ， 约2000rmb)
【在国外生宝宝是怎样的过程与体验】(7)Car seat:推荐Nuna (中国产 ， 结实 ， 有遮阳的cover,约420cad)
推荐 Maxi cosi (北欧产 ， 很多颜色选 ， 北美大部分妈妈的选择 ， 约350cad)
(8)婴儿车：推荐Bugaboo bee5 (欧洲产 ， 较轻 ， 颜色自由搭配 ， 约1000cad)
推荐 stokke Xplory(北欧产 ， 较重 ， 明星同款 ， 约1500cad)
(9)收腹带和盘骨带：推荐三洋 (日本产 ， 约330+260rmb)

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5.搭飞机回温哥华 。
怀孕3个月后都可以搭飞机了哦 。很安全的 ， 过关也很顺利 。
6.回加拿大后就应该马上预约你的家庭医生 ， 到她那里汇报了 。
这时她会给你开一张单子 ， 让你去lifelab抽血做常规检查 ， 也会开另外一张单子让你去做第三次的b超 。国外的b超爸爸是可以一起陪同去做的 ， 爸爸这次可以在屏幕上清晰地看到宝宝的手 ， 脚 ， 背部 ， 头部 ， 超可爱的哦 。这次的b超检测员会看宝宝的四肢发育 ， 背部发育 ， 头部发育 ， 当然了 ， 还可以看是男生还是女生 。整个时长做了长达25分钟 ， 看得很仔细 ， 然后会把报告sent回给你的家庭医生 ， 让她作最后的诊断 。距离这次例行看病一个月后 ， 你就可以到家庭医生那里再次报道了 。

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7.孕妇瑜伽 。
我是从4个月开始练孕妇瑜伽的 ， 目的是帮助我打开盘骨和锻炼下体的肌肉 ， 便于我更快更好地生产 。温哥华有很多的瑜伽馆 ， 但教学质量参差不齐 ， 很幸运我找到了一个专业又负责任的私教 ， 她给我的目标是顺产 ， 不打无痛 ， 无侧切 ， 无撕裂 ， 短时间push生产(她门下的孕妇学生最后push生产只用了25分钟 ， 是我看齐的目标) 。我坚持一周两次的一对一锻炼 ， 费用是(120刀/次) ， 6个月后身体素质真的有明显的提高 ， 特别是孕7个月时医生告诉我宝宝胎头已经向下 ， 胎位非常的好 ， 适合顺产 。所以建议想学孕妇瑜伽的妈妈最好是找私教呢 。
[在这里想要分享的是 ， 我在开3指之前是毫无痛感的 ， 开5～8指只用了一个半小时 ， 8～10指开得更快大概20分钟 ， 最后push只用了30分钟不到的时间 。整个生产过程十分的顺利 ， 完全没有想象中生小孩的那么痛苦哦 。]