8.四维b超 。
20周适合做第一次四维b超 ， 观察宝宝的全身 ， 查验男女 ， 给宝宝留下全身的照片 。但四维不在温哥华家庭医生负责的范围 ， 也不在医保的范围之内 ， 要自己自费去外面做 。我去的是Richmond的UCBABY,费用约198cad 。30周左右的时候适合做第二次四维b超 ， 这时主要是观察宝宝的脸 ， 留下照片和Vide, 这时宝宝的容貌已经和出生时很接近了哦 。两次加起来可以买一个套餐 ， 价钱约298cad 。
9.产前班 。
我觉的这是一个很必要的东西 ， 新手妈妈对生育难免会有未知的恐惧 ， 产前班的学习可以正确了解孕期饮食 ， 医院政策 ， 生育过程 ， 如何喂奶 ， 喂食的量等等很多妈妈想知道的东西 。在温哥华有一个产前班是很出名的 ， 名字我就不说啦 ， 费用大概是235cad ， 3天的课程 ， 是准爸爸妈妈一起去上的 。
10.例行检查 。
35周开始家庭医生就会要求你每周去一次做例行检查了 。包括测血压 ， 量胎长 ， 测宝宝的心跳 ， 摸一下宝宝所处的位置(头部是否朝下 ， 背部位置在哪 ， 来推测之后你是可以顺产还是要刨腹产) 。对了 ， 35周的时候还要做一次内检 ， 检查一下GBS,即是否有链球菌感染 。
11.内检按摩 。
38周到了 ， 来到了传说中最恐怖的时刻——内检 。简明扼要得来说 ， 就是医生把两个甚至更多的指头伸进你的下面然后上下左右得按压 ， 可想而知那种痛的酸爽吧 。而内检的目的有两个 ， 一是催生 ， 二是检查开指 。很幸运 ， 38周的时候我就被告知开了一指 ， 再过了3天去内检 ， 医生说我已经开了3指了 。
12.关于医院 。
最后在哪间医院生是根据你住的地方就近分配的 。住在Richmond的会到Richmond hospital;Vancouver的会到Bcwoman;Burnaby的则会到 Burnaby的医院 。在你怀孕初期 ， 你的家庭医生就会根据预产期帮你预约好床位 。若有bcmsp的费用医保都会cover,若没有bcmsp ， 费用大概在15000刀以上 。这里的医院十分人性化 ， 我去的是Richmond hospital ， 房间都是单人房 ， 不会被其他妈妈的情绪所影响 ， 从入院生产 ， 产后休息观察 ， 到出院一直都是住在这个房间 ， 不用搬着折腾 。爸爸想要陪着可以在房间里加床 。生之前护士都是一对一照顾着你 ， 医院会提供产后的一日三餐西餐 ， 也会提供宝宝和妈妈的所需品 ， 例如尿布 ， 凡士林 ， 吸奶器 ， 水奶 ， 乳头膏 ， 卫生巾 ， 冲洗伤口的小瓶子等 。而要自己准备带入医院的待产包如下
(1)宝宝用品：衣服x2;包被x2;car seat(必须有这个才允许出院哦);
(2)大人用品：长袖衣服裤子袜子x2;拖鞋;手机充电器;牙刷;毯子;保温杯;
于上是我在国外怀胎10月到顺利生产的一些小小经验 ， 从怀孕以来得到过很多有经验妈妈的教导和帮助 ， 孕妈妈在初期因为没有经验都会十分疑惑 ， 所以在这里很希望把自己的经验分享出去帮助更多的人 。纯属个人理解和经验 ， 稍有偏差望谅解!希望能帮到你啦!祝生产顺利 。